厨房里3个家常食疗方，稳住肾病不手软，肾友必看

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大家好，我是肾病大夫黄晓晔，从医50多年，接诊过太多慢性肾病患者，最心疼的就是有人把“不痛不痒”当成没事，硬生生把早期肾病拖成难以挽回的局面。

很多人不知道，肾脏是个“闷葫芦”，早期几乎没症状，等出现水肿、乏力、尿里有泡沫，往往已经损伤不轻了。慢性肾病不可怕，怕的是你不重视、不会养，今天我就把临床常用的3个家常食疗方分享给大家，简单好做，坚持吃，能帮肾脏“减负”，稳住病情不恶化。

适合大多数慢性肾炎患者，能补气消肿、调理脾胃。准备生黄芪、生薏苡仁各30g，赤小豆15g，鸡内金9g（研成末），金橘饼2枚，糯米30g。先加600ml水，煮黄芪20分钟，再放入薏苡仁、赤小豆煮20分钟，最后加鸡内金和糯米煮熟成粥，一天分2次吃完，每次吃完嚼1枚金橘饼，每天1剂，坚持1个月，能明显感觉身体轻快不少。

专门针对慢性肾炎中后期，蛋白尿久消不掉的朋友。芡实、糯米各30g，白果10枚，一起煮粥，每天吃1次，10天为一个疗程，间歇吃2-4个疗程，能帮着减少尿蛋白，延缓肾功能下降，比吃很多保健品都管用。

主打补肾固精、健脾补虚，适合慢性肾炎患者日常食补。莲子、芡实各30g，瘦猪肉100g，用瓦煲加水煲汤，喝的时候加少许盐调味，连汤带肉一起吃，药性特别平和，长期吃也不会给肾脏添负担，尤其适合体质虚弱的患者。

最后再提醒一下大家，慢性肾病主要是三分靠治疗，七分靠保养，食疗只能起到辅助作用，不能完全代替药物。平时饮食要注意低盐、低脂、低蛋白，别熬夜，别随便吃药，还要定期复查。

记住，肾脏很娇气，要早发现、早调理，才能避免发展到肾衰竭。希望每一位肾病患者都能好好保护自己的肾脏。

【特别提醒：文中分享的所有方剂均为经验方，不具有普适性，中医药需辨证论治，一人一方，请在中医师指导下辨证后再进行使用，切勿自行用药。】

现面向广大肾病相关人群，开展肾病调理招募活动。

1、无论你是尿蛋白偏高、肌酐异常

2、伴有三高降不下

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大家好，我是黄晓晔大夫，从医50余年，主攻蛋白尿、肌酐高、水肿、血尿、各类肾炎、IgA肾病等肾脏疾病。

我认为五十多年的行医路上，医贵在医德，希望我的科普能帮助到更多人，秉承坚守初心，不乱用药的原则，只给患者合适的治疗方案，尽心尽力帮助每一个病人。