朋友们，我是冯名雨。
眼睛就迎风流泪、干痒难受，咋办？
眼睛的问题，根源全在肝上。肝开窍于目。
有一个很多人不知道的秘密：甲为筋之余，筋能通肝。
指甲是筋的末端，筋归肝管。肝血能不能输送到身体各处，从指甲就能看出来。
肝血足的人，指甲红润、光滑、有韧性。肝血亏的人，指甲发白、变脆、有竖纹。
反过来，刺激指甲也能反向调理肝脏，从而改善眼睛，说个有效果的法子：
■.捏指甲养肝法
咋找：十个手指头，每根手指指甲的两侧边缘。
用另一只手的拇指和食指，捏住指甲两侧。一捏一松，每根手指重复10-15次，十根手指都捏一遍。
肝主筋，其华在爪。爪就是指甲。指甲是筋的延续，筋跟肝脏直接相连。
捏指甲，等于在刺激肝经的末梢，能激发肝经的气血。
甲角两侧，正是十二经络中井穴所在的位置。井穴是经气发源的地方，在这里施以刺激，能起到疏肝理气、调畅气血的作用。
容易迎风流泪、眼睛干痒、视物模糊。这时候捏指甲两侧，就是把肝风稳住，把肝血引上来，眼睛自然就舒服了。
■.肝俞穴
咋找：背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
先找到肩胛骨下角，两个肩胛骨下角连线平对第7胸椎，再往下数两个椎体，就是第9胸椎。椎体下缘凹陷处往旁边量两指宽，左右各一个。
肝俞深处就是肝脏，直接从根源上调理肝脏。肝血不足引起的眼睛干涩、视物模糊、迎风流泪、指甲脆薄，肝俞是必用之穴。
爱生闷气、肝气郁结导致的胸闷胁痛，艾灸肝俞也能很好缓解。
最佳操作方法：先刮痧，再艾灸
第一步，刮痧：
背部肝俞穴区域涂抹蓝色艾草精油。用纯铜刮痧板，从上往下单向刮拭，以肝俞为核心，向上刮至心俞，向下刮至胆俞、脾俞、胃俞，形成一个调理区带。
刮到皮肤微微出痧即可。痧色鲜红多为热证，紫暗多为瘀血，出痧缓慢多为虚证或寒证。
大概刮痧区域就是后背中间的1/2区域。
每天捏捏指甲，每周刮一刮肝俞，养好肝，就是养好了一双明亮的眼睛。
居家常备
冯名雨
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