作者：南悳
对于腹部的疾病，揉肚子确实有好处，但是揉肚子是个技术活，如果揉错了还可能加重问题。
今天，笔者跟大家分享一个更省力、更安全，又能通调诸多胸腹部慢性疾患的方法，念公孙穴。
下面就来谈谈它的3大优点！
第一，安全
如果腹部有不易察觉的包块、积液，盲目揉按腹部，很可能造成二次伤害，甚至引发危险。而公孙穴在脚上，无论怎么刺激，都相对安全。
第二，省力
揉肚子需要整个手掌和手臂发力，时间长了手腕、肩膀都酸了。如果体型较丰满或腹肌紧张，就更不好按揉了，而念公孙穴十分省力。
第三，巧妙
腹部脏器多、经络复杂，普通人很难找准病灶对应的点，而公孙穴一个穴位，就能辐射到整个腹部的问题，事半功倍。
再来谈谈公孙穴为何能通调腹部诸疾呢？
公孙穴属足太阴脾经，是脾经的络穴，又通于冲脉，这有什么特殊意义呢？
脾主运化，负责食物的消化吸收和水湿代谢，脾经不通则腹胀、便溏、食欲不振。
公孙穴作为脾经络穴，能联络脾胃二经，因此它既能健脾，又能和胃。脾胃是“后天之本”，脾胃和调，腹部自然安和。
更重要的是，公孙穴还是八脉交会穴之一，通于冲脉。冲脉被称为“十二经脉之海”“血海”，起于小腹内，下出会阴，上行于腹部，贯穿整个腹腔，与生殖、消化、气血运行密切相关。
公孙穴通于冲脉，通过刺激公孙穴可以调节冲脉气血，从而调理整个腹部。
像胃痛、腹痛、腹胀、腹泻、痢疾、干呕、呕吐、食欲不振等有关腹部的毛病，通过刺激公孙穴，皆有不同程度的作用！
除此之外，像胸闷、心烦、失眠、晕车、狂证、奔豚气以及月经不调、怀孕恶心、妊娠呕吐、产后血晕、便秘、大汗、大便难等问题也是它的适应症。
有网友得了十二指肠溃疡，一般这种毛病肚子饿了就会痛，一次半夜痛醒，突然想到了公孙穴，用手按了左脚的穴位，不到半分钟，疼痛立刻得到了缓解。
中医鬼才倪海厦先生说：“当一个人心脏痛，痛得很厉害，来的时候，公孙、内关下去就减轻了”，“当胃痛时，内关还没用到，公孙下去也就好了 ”！
胃肠中常见的邪气大约有寒邪、热邪、湿邪、气滞，此穴也均可调治！
公孙穴的具体位置
它位于足内侧，第一跖骨基底前下方凹陷处（赤白肉际处），取穴时，从足大趾根部向后摸到第一个骨性凸起，其前下方的敏感压痛点即为公孙穴。
如何念穴？
该法操作十分简单，其原理及念穴方法，请参考万物疗法公众号之前发表的文章《再谈 “ 念穴位的名字，为何能调病 ” ？》。
念公孙穴虽然简单，但简单中又有不简单，念穴如果念好了，可快速激活脾经的运化波，会出现循经传感。
在《黄帝内经》中记载一种（宫、商、角、徵、羽）入五脏的五音疗法，巧合的是公孙穴的“公”与“宫”同音，而宫就是入脾的。
虽然念公孙穴安全省力，但以下情况不宜使用：
第一，孕妇慎用。
公孙穴通冲脉，冲脉与胞宫关系密切，孕期刺激该穴可能引动胎气。
第二，腹部急性器质性病变。
如急性阑尾炎、肠梗阻、腹膜炎、消化道穿孔等，出现剧烈腹痛、板状腹、发热呕吐等症状时，请立即就医，以免耽误病情。
本文仅作知识分享，不做任何医疗使用及推荐、推广、建议！
本篇文章来源于微信公众号: 万物疗法