肾病到来前，身体早已悄悄预警！学会中医调理，远离慢性肾病

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大家好，我是肾病大夫黄晓晔。生活中很多人体检查出肌酐偏高、微量蛋白尿、肾功能临界异常，医生没有开药，只让好好休养、规律作息。不少人都不当回事，觉得自己没有明显难受的症状，身体就是健康的。

其实在中医看来，肾病从来不是突然出现的。在确诊肾病之前，身体早就发出了三道预警信号，对应中医肾虚、肾损的早期表现，很多人看不懂，白白错过了最佳干预时机。

第一个信号：晨起浑身浮肿，活动后稍微缓解

这是身体在提示肾气不固、水湿内停。肾主水液代谢，肾气不足时，水湿无法正常排出体外，就会淤积在肌肤肌理中。典型表现就是早上起床眼皮、手脚浮肿，按压有轻微凹陷，白天活动后会有所好转，很多人误以为是喝水多导致的，根本不当回事，这正是肾脏代谢能力下降的早期信号。中医调理以健脾利水、温化水湿为主，温和固护肾气，疏通体内水湿。

第二个信号：频繁腰酸乏力，总是疲惫嗜睡

这是典型的肾精亏虚表现。中医讲“腰为肾之府”，肾精充足，腰部才能强健有力。如果莫名腰酸发软、久坐久站就难受，整天浑身没劲、精神萎靡，睡多久都缓不过来，不是单纯的累，而是肾精耗损、肾气虚弱的征兆，也是慢性肾病前期最常见的症状。日常可通过作息调理、温和食补固精益气，减少肾精损耗。

第三个信号：夜尿变多，小便清长无力

这是肾阳不足、固摄失常的信号。肾脏是水液代谢的总闸门，肾阳虚弱，闸门收束无力，就会导致小便频次增多，尤其夜尿频繁，小便清长、量多无力。长期放任不管，会持续损耗肾阳，加重肾脏亏虚，逐步诱发肾功能异常。

我经常跟患者说，肾病早期的临界状态，就像血糖异常的糖耐量受损一样，属于可逆的亚健康阶段。【点击此处，免费咨询】

这个阶段无需过度用药，只要及时通过中医思路调理作息、固护肾气、祛湿养肾，就能有效逆转改善。

特别提醒：文中分享的所有方剂均为经验方，不具有普适性，中医药需辨证论治，一人一方，请在中医师指导下辨证后再进行使用，切勿自行用药。

现面向广大肾病相关人群，开展肾病调理招募活动。

1、无论你是尿蛋白偏高、肌酐异常

2、伴有三高降不下

3、水肿明显

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均可报名参与。本次招募旨在提供科学、针对性的调理指导，辅助控制病情、减轻不适，无需复杂流程。报名需点击填写下方图片，如实填写个人情况，我们将根据报名信息筛选，后续安排专业指导，名额有限，先到先得，助力大家科学护肾、改善身体状态。

大家好，我是黄晓晔大夫，从医50余年，主攻蛋白尿、肌酐高、水肿、血尿、各类肾炎、IgA肾病等肾脏疾病。

我认为五十多年的行医路上，医贵在医德，希望我的科普能帮助到更多人，秉承坚守初心，不乱用药的原则，只给患者合适的治疗方案，尽心尽力帮助每一个病人。