你显老，不是年纪大了，是胸口憋着闷气。敲通了精神头就回来了

大家好，我是冯名雨。

老话讲，人中求的是保命，而膻中求的是慢慢保命。

人中是哪里？其实就是我们鼻子下方这个地方，晕厥休克的时候可以掐人中来急救生命。

那今天我们重点说另外一个穴位，叫做：膻中穴。

膻中穴是一个慢慢保命的穴位，保的是什么？让咱们精神头非常好，看起来非常年轻。

你有没有见过这样的人，年纪不大，二三十岁，但是脸上挂着疲惫，眼神涣散，说话有气无力，对做事根本提不起精神，看着就非常显老、非常憔悴。

反过来，有些人年过半百、五六十岁，眼睛清亮，笑起来自然舒展，中气十足，浑身上下透着一股活力，不显老。

这其中的差别，肯定有护肤品或者生活物质基础的原因，但更多的在精神层面。

养护精神层面，就有一个非常重要的穴位，就是今天说的膻中穴。

具体位置在两乳头连线的1/2处，在胸口。

《黄帝内经》中就记载了这样一句话，说“膻中者，臣使之官，喜乐出焉”。

其实这里还藏着另外一层意思，就是“膻中者，气之会也”。

全身气的精气交汇在胸口的膻中穴，它是气的总管。

日常生的闷气、受的恶气，就会虚耗胸中之气，这里就可以用膻中穴来解决憋在心里的气，尤其是生的闷气。

闷气在体内积聚多了，堵在哪里哪里就容易出问题。

堵在咽喉容易出现甲状腺结节，堵在乳腺容易出现乳腺结节，堵在肝脏容易出现肝脏结节。

所以为了保证年轻，最重要的一点就是有气但不伤身。

如果你发现在按揉膻中穴的时候挺疼的，那恭喜你，你的气机有一定的淤堵问题。

这个时候可以通过两个方法来改善。

方法一：敲膻中（最简单易操作）

第一是敲膻中，手握空心掌，直接拍膻中穴，均匀地慢慢地敲，敲个三五分钟，微微发热，敲到局部打嗝放屁就可以了。

重在震动，不要敲得太重，太重胸口也受不了。

方法二：按揉推膻中（效果更深入）

第二可以按揉，把温通经脉的蓝色艾草精油点一些在手的大鱼际或者手心，点完之后搓一下搓热，贴在胸口直接从上往下推两分钟，然后画圈顺时针揉2到3分钟。

心里边堵得慌、莫名其妙烦躁的时候，就可以刺激膻中穴。

尤其是早上起床，气机还没有散开的时候，多揉一揉，精神马上就好多了。

有道是精神好了身体才能好，膻中穴就是一个调精神的重要穴位。

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本篇文章来源于微信公众号: 冯名雨艾灸