肝也养了、肾也补了、白发从后脑勺开始黑了！就这一个地方

大家好，我是冯名雨。

大家有没有发现，现在白发的人是越来越多了，而且越来越年轻。

你可以仔细观察一下，你的白发是不是主要集中在头顶以及后脑勺这块区域呢？

如果是，十之八九和肝肾不足有关。

从中医的角度上来说，头顶和后脑勺是督脉和膀胱经所在的位置。

督脉就是背部的脊柱，脊柱两侧就是膀胱经，这两条经脉是表里关系。

如果肾出现问题，这两条通路的气血就上不去，没有滋补局部的发根，头发自然就容易花白。

再加上现在这个时代，熬夜、压力大、焦虑、久坐，吃的方面也不加节制，这些都在透支肾精。

俗话说发为肾之华，肾精足不足不用看别的，看头发就行。

一旦头发稀疏发白，百分之百肾精不足。

只有头发黑亮的时候，肾精才是充足的表现。

今天和大家说一套三步走的调理方法，从疏通经络到填补肾精，一步一步把气血养回来，把白发慢慢给搞掉

第一步：开通路（打通气血上行通道）

就是把气血上行的路给打通。

遇到这种情况不要着急滋补，一旦经络的通路是淤堵的，补的东西补不到头顶，照样是白补。

用蓝色艾草精油在背部的脊柱和脊柱两侧的膀胱经刮痧，用长柄纯铜刮痧板重点刮颈椎一直到腰部这块区域，刮到出痧就行。

不需要天天刮，今天出痧了，过三天出痧消失了，等消失之后再继续下一次。

是否出痧不是判断的标准，只要做了就行，不出痧也没关系，有些体弱的朋友就是不容易出痧。

第二步：培元固本（填补肾精补老本）

当通路被打通之后，第二步要做的就是培元固本，把肾精这个老本给补足。

肾精足了，肝肾好了，就开始往仓库里边存粮。

这时候用到的穴位叫太溪穴，在足内踝最高点和脚后跟连线的1/2处。

太溪穴作为肾经原穴，是肾脏元气汇聚的地方，可以理解为肾的充电口。

肾精不足了，艾灸太溪穴既能够补肾阴，还能够补肾阳，阴阳相济就能化生出充足的精血。

精血足了，滋养发根，沿着后背的通路直抵头顶，头发慢慢就有变黑的可能了。

可以把底部镂空的大号艾灸罐直接绑在脚踝内侧，不需要自己去配。

第三步：灌顶（滋养发根转黑）

把气血浇灌到头皮和发根，滋养毛囊，最后头发就乌黑了。

这里用到两个穴位：

1. 百会穴（提阳气冲头顶）

把两个耳朵尖连起来画一条线，这条线的中间在头顶1/2处就是百会穴。

百会穴作为百脉之会，是人体阳气最旺盛的地方，把全身的阳气往上提，气血冲到头顶，就可以给头皮松土，让干涸的毛囊喝上水。

2. 浮白穴（专治白发清湿热）

大概位置在耳朵尖往后方的这块区域就是浮白穴的所在地。

浮白看名字就知道，是一个专治白发的穴位，而且属于胆经，肝胆相表里，能够清利肝胆湿热。

有些人头发发油、容易脱落、容易白，浮白穴就是必灸的穴位之一。

刺激方法

针对这两个穴位，刺激方法首选是梅花针轻敲。

梅花针可以一次性使用，也可以重复使用，重复使用的话只能自己用，不要给别人用。

用之前把梅花针拿出来，针头有好几个形似梅花状的小针组成，针尖很多。

一般以轻敲为主，针头足够多，局部受力就会分散，反而不会对皮肤形成特别大的痛感刺激。

找到百会穴做一个轻敲，然后敲两侧的浮白穴。

重要提醒：垂直上下轻敲不容易出血，一旦倾斜了，七个针尖可能就剩一个，一下就刺破了。

稍微渗血也是正常的，不用太过于担心。

如果接受不了梅花针轻敲，也可以直接艾灸头顶的百会穴，用头部耳朵艾灸罐，既可以艾灸头顶又可以艾灸两个耳朵，像一个头戴式耳机一样，装上一根艾柱直接戴在脑袋上，很简单。

基本上坚持个两三个月，会发现有些发根就开始由白色转黑了，但不要指望着三两天就见效，头发长得没那么快。

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本篇文章来源于微信公众号: 冯名雨艾灸

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