排浊气最快的方法！揉开这个穴，气顺了，肚子平了，人显得更年轻

大家好，我是冯名雨。

我看到后台有朋友留言，说自己的胸口像是被一块石头给压着，喘气都不痛快。

而且每天上班看谁都不顺眼，下班后一点小事就炸毛，脸上长斑，面色暗黄。身体可能是30多岁，实际看起来就像40多岁，比较显老。

其实这些问题，都是咱们身体当中气出现了淤堵。

俗话说：气不顺，百病生。

无论是生闷气、怨气、怒气，还是浊气，全部憋在体内出不去，就会导致身体气机紊乱，气血无法到达需要的地方。

今天和大家说3个穴位，把体内淤堵的浊气尽可能全部外排。

肝俞穴（开排气阀散肝气淤堵）

在后背第9胸椎棘突下旁开1.5寸。

先在背部找到肩胛骨，是一个倒三角形的骨头，这块骨头最下角画一条横线，和脊柱相交的点是第七胸椎，往下再推两个脊柱椎体就是第九胸椎，左右各旁开1.5寸就是肝俞穴。

肝主疏泄，掌管全身的气机，一旦生气、焦虑、熬夜，肝气就容易淤堵。肝气堵了，气不能推动血液运行，气血就会堵在体内变成浊气浊水或其他垃圾。

肝俞穴作为肝的背俞穴，是肝脏之气在后背输入的地方，刺激这里就等同于给堵住的肝脏开了一个排气阀门，体内的浊气怒气闷气全部从这里消散出去。

对肝俞穴来说，最好的刺激方法有两个：

第一个是放血加拔罐，碘伏消毒后用血糖针刺破，拔罐器拔上，拔出1到3毫升血液。

第二个是刮痧，把蓝色艾草精油涂抹在局部，用纯铜刮痧板倾斜45度从上往下直接刮痧。

肝气不舒的时候，在肝俞穴附近能刮出来一些暗红色或者紫黑色的出痧，非常明显。针对这个明显的位置，平时多揉一揉、灸一灸，把体内经络当中的淤血浊气尽可能外排。

开四关（通全身关卡降浊散郁）

开四关，就是打通身体的四个关卡，包括手的合谷穴以及脚的太冲穴。

合谷穴（降浊气平情绪）

合谷穴五指并拢，大拇指和食指肌肉隆起的最高点就是合谷穴。

合谷穴是大肠经的原穴，主一身之气。大肠是排便的所在地，体内的垃圾从上往下排出体外，所以合谷穴最主要的本事就是：降浊。

浊气堵在上面人就烦躁，浊水堵在上面肚子咕噜噜叫、出现腰腹肥胖，淤血堵在上面就可能形成色斑。按揉合谷穴能把体内上面的垃圾浊气往下拽，让气机下沉，人立刻就平静了很多。

太冲穴（散郁结疏肝气）

太冲穴在第一脚趾和第二脚趾骨脚背结合部前方凹陷处。

太冲穴作为肝经原穴，主一身之血，本事就是消散郁结。生闷气、感觉委屈憋屈的时候肝气就郁结了，按揉太冲穴就能把郁结的肝气给散开。

按揉第一脚趾缝的疼痛点，揉着揉着心情就好了很多。如果找不准太冲穴，点一滴蓝色艾草精油在第一脚趾缝，用手指直接前后搓，搓的过程中感觉哪里很疼，说明肝气就堵在那里，大概率就是太冲穴的所在地。

推着按着情绪好了很多，想要增强效果也可以把大号的微烟艾灸罐插上一根艾柱，用自带的绑带直接绑在脚背，艾灸一根艾柱的时长。艾草的热力渗透到经络和穴位，体内浊气外排的效果会更好。

每天花上十几分钟把局部的穴位刮刮痧、灸一灸，当肝气顺了，体内的垃圾代谢出去了，脸上的斑斑点点、气郁就会消散。

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本篇文章来源于微信公众号: 冯名雨艾灸