口干找肾、口臭找胃、口苦找肝，记好3个穴位，清走一身火热

咱们嘴巴里难免会有一些不舒服，很多人都有过发干发苦、一闻有异味的情况。

很多人以为这不就是上火了吗？但其实多喝了很多水，问题依旧没有得到改善。

嘴巴里的不同状态、不同味道，对应的问题也是完全不一样的。

今天我们就针对口干口苦等情况，和大家详细说一说。

大多数的口干舌燥，如果喝水得不到缓解，它压根就不是缺水，它缺少的叫做阴液。

阴液可以理解为身体当中有效的水。喝了一杯水，吨吨吨喝完，马上小便一排没有了，这个水压根就没有滞留在身体当中，没有消化、没有吸收、没有参加身体的运转，这就是无效的水。有效的水叫阴液。

肾阴作为一身阴液的根本，我们也称之为元阴或者真阴，是身体的水库，负责给身体供水、给粘膜供水、给脏腑供水。

一旦肾阴亏虚、水库没水，口干舌燥，咽喉口腔得不到滋润，我们就会感觉口干，甚至还有心烦、手脚心发烫、后背出汗。

这种情况下优先用到的穴位叫太溪穴。

太溪穴在足内踝最高点和脚后跟连线1/2处，其实就是一个坑。

很多人觉得已经口干了还艾灸，会不会火上浇油呢？我和大家举个例子。

艾灸的温热之力会顺着经络到达肾，温煦肾阳、激发肾的气化功能。肾阳就好像是锅底的火，你喝的水到达这个锅之后能不能激发成有用的水，就看你下边这个肾阳足不足。

肾阳足，你喝的水变成水蒸气往上走，经过口舌咽喉就能滋养这些干的地方，这叫做阳生阴长，是让身体自主地产生阴液。

用1.8厘米石磨艾条温温地艾灸15到20分钟，灸到局部暖暖的就可以了。

如果害怕上火，可以艾灸完成之后晚上用手心去搓脚心，起到引火归元的作用，搓揉3到5分钟。

口臭有些根源确实在口腔，比如牙齿、牙龈有问题。

但也有绝大部分不在口腔，和胃有关系。胃主消化食物，正常情况下浊气往下走，胃里边如果积热太重，食物会发酵，发酵的气息往上冲到口腔就形成了口臭。

这种口臭根源不在口腔，刷多少次牙都没有用。

胃火重的人会牙龈红肿痛、容易饿、喜欢喝凉水，而且舌苔厚腻发黄，一吃油、辛辣、烧烤，口臭就会更重。

这种情况关键在清胃火，用到的穴位叫内庭穴。

内庭穴在第二脚趾和第三脚趾的缝纹头处。

碘伏消毒后用血糖针扎一下，刺出一些血液，或者看看局部有没有青筋扎一下，挤出三五滴血液就可以了。

点刺放血是清胃火最好的方法，随着血液的流出，胃热也会通过血液流出，见效比你喝凉茶要快很多。

如果不会点刺放血，就用手指甲去掐按内庭穴，越重越好，重按属于泻法，也有类似的效果。

或者直接用纯铜刮痧板的小头在这个地方刮痧，刮第二脚趾缝，力度也可以略重一点，刮的时候局部可能会有发黑的情况，那不是刮痧板掉色，是黑色的出痧。

口苦多半有：肝胆火旺、胆汁上逆。

有个成语叫做：卧薪尝胆，讲的是越王勾践被吴王俘虏，吴王夫差让他当奴隶。勾践为了警醒自己，在门口挂了一个苦胆，睡醒之后舔一下，非常苦，来激发自己复仇。从表现也能看出来，口苦和肝胆有关系。

《黄帝内经》中记载“肝气热则胆泄，口苦”。

肝胆为表里关系，肝气疏泄正常，胆汁就能正常生成往下顺到肠道之中帮助消化。如果肝胆火旺，肝的疏泄能力乱掉了，火气带着胆汁往上飘到嘴巴，形成口苦。

口苦的人有一些典型特点，比如肋骨两肋胀痛、心烦易怒、头晕脑胀、舌尖红。

对于口苦，用到的穴位叫做木炎穴，属于董氏奇穴之中清泻肝胆实火的穴位。

这个穴位在无名指中指这一节侧边缘，划分出三等分三个点就是木炎穴的所在地。有些穴位定位画两个点也可以，知道大概区域在这就行了。

首推的刺激方法是点刺放血，扎个两三下挤出点血液。

如果没有放血的条件，用手指直接掐按也同样可行。肝胆火旺口苦的时候掐按这个地方，痛感会比较强。

为什么选择这个穴位呢？董氏奇穴当中有一个重要理论叫做：肝和大肠相通，通过手上的穴位相互刺激，相当于绕到了后门去泻火，能收到出其不意而且不伤正气的效果。

从经络循行角度上来说，这个手指局部是大肠经的循行路线，刺激这里就是通过大肠泻火，从而变相调理肝胆之火。

生气口干口苦的时候就去掐按这个位置，掐按3到5分钟，很快就缓解了。