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这里没有高深的术语，只有能落地的中医智慧
阳气回不了家是形象的说法，中医用了四个字概括：阳不入阴。
阳气要潜入阴分人才能入睡，在这件事情上，心和肾发挥着关键性作用。
我们知道正常情况下心火往下走，肾水往上走，形成一个完整的循环，阳气顺着心肾环路往下走进入阴分，如果任何一方出问题，双方就会“水火不融”，阳气就降不下来，就等于说阳气回家的路不通了。阳气没有落脚点，只能浮在外面，身体就无法进入休息状态。
有一个中成药养心安神丸治疗失眠，专门针对“心肾不交”这个病机。
养心安神丸：五味子、远志、知母、合欢花、黄精、当归、丹参、酸枣仁、首乌藤、磁石。
远志有个别称叫醒心杖，意思是它能让人不健忘，也能让人不失眠，核心就在于远志交通心肾。远志这个药并不自带水火，但它能开心气，向下引导心火，又能强肾气，向上提升肾水，直接引导心肾相交，把失调的心火和肾水重新连接起来。
远志还能豁痰开窍，化开痰湿淤堵，配上合欢花、丹参，一个疏肝解郁，一个活血化瘀，把通行道路上的阻碍清理干净，打通上下两脏的通路。
黄精、当归、酸枣仁是滋阴养血之物，可以补充肝血与肾水，这是心肾相交的基础条件，否则即使打通道路，也无水可上行。况且只有当阴血充足的时候才有能力收纳阳气。
五味子继续发挥酸涩收敛的优势，我们吃补药的时候很怕吃进去又漏掉，想让这个补进去的能量不流失，就要一边补一边收，五味子是个很好的帮手。
知母可以清虚火，肾水升不上去，心火失去制约，就会烧的很旺，知母滋阴润燥，缓和亢奋的心火。
首乌藤有一个特点，它的藤蔓经常交织、缠绕在一起，古人认为它通晓阴阳出入之道，天生就擅长调和，能引导浮越的阳气进入阴血里，使阴阳交合。
磁石质量重，有吸引力，能沉降心火和阳气，促使阳气潜入阴分。
养心安神丸交通心肾，让阳气回归本位，给阳气归藏一个稳定的居所，睡眠自然就会回来。
什么样的失眠适合服用养心安神丸？
闭上眼睛，感觉脑子静不下来，容易胡思乱想，脑海里浮现各种画面，爱做梦，半夜反复醒，心里烦热烦乱，常常口干舌燥，疲倦无力，提不起精神。
服药两周没有改善，说明不对症，要及时调整思路。
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