又到了芒果飘香的季节。但对一些人来说，吃芒果却有点“心惊胆战”：上回吃完嘴角又红又痒，是不是从此要跟芒果永别了？
其实，这要分两种情况来看，差别很大。
一、只是嘴边红痒，大多不是全身过敏
如果吃完芒果，只是果汁沾到的嘴唇周围出现红疹、发痒，但没有身上起大片风团、腹痛、喉咙发紧、呼吸困难这些症状，那多半属于单纯的接触性皮肤反应，医学上叫“接触性皮炎”。
这不是真正意义上的食物过敏，而是芒果皮或汁液中的某些化学物质（如漆酚）直接刺激皮肤引起的。这种情况下，不需要把芒果永久拉黑，但也不能放肆吃。
关键在于做好防护，降低复发概率。
二、全身起疹子、胸闷肚子痛，必须严格忌口
如果吃完后出现了全身性的荨麻疹、肠胃不适、喉咙发闷，甚至感觉呼吸不畅，那就是典型的全身性食物过敏了。
这种反应可能一次比一次严重，有诱发喉头水肿等危险情况的可能。请不要再吃芒果，并考虑就医排查过敏原。
安全享用芒果的5个防护细节
即使只是接触性皮炎，再吃芒果时也建议养成下面这些习惯，能让皮肤舒服很多：
1. 不要抱着芒果直接啃
把果肉切成小块，用勺子或叉子送进嘴里，避免果汁沾到嘴唇和脸颊。
2. 剥皮时戴上一次性手套
防止手部皮肤直接接触果皮上的汁液，再去摸脸就容易“转移”刺激。
3. 吃完第一时间清洗口周
用清水轻轻洗净嘴巴周围，别等痒了再处理。洗完后用干净毛巾蘸干，不要来回摩擦。
4. 尽量选完全成熟的芒果
生青芒果的刺激性物质浓度更高，更容易诱发皮炎，放熟了再吃更安全。
5. 皮肤“闹情绪”时，主动避开芒果
比如正处于唇炎发作期、皮肤干燥脱皮、换季敏感等皮肤屏障比较脆弱的时候，尽量少吃芒果，等皮肤状态稳定了再尝鲜。
一个小提醒：以前不过敏，不代表永远安全
人体对某些物质的反应并不是一成不变的。当皮肤屏障受损、身体状态波动（比如熬夜、免疫力下降）时，很可能某个普通的芒果，就成了第一次诱发皮炎的“导火索”。
所以，吃的时候多留个心眼，身体会感谢你。
总结一下：
· 只烂嘴角，没全身症状 → 保护好吃，还能享用
· 又红又痒还胸闷肚子痛 → 果断放弃，安全第一
希望这个夏天，你既能享受芒果的香甜，也能保护好脆弱的皮肤。如果身边也有爱吃芒果又常“烂嘴角”的朋友，记得转发给TA～
文字｜李宁
陕西名老中医韩世荣学术经验传承人
陕西成氏外科流派传承人
首届灞桥区名中医
两届金扁鹊中医百强奖获得者
本篇文章来源于微信公众号: 中医 李宁