这里没有高深的术语，只有能落地的中医智慧
最近你有没有过这种体会：脑子好像越来越不够用，话到嘴边却想不起来，想要做的事扭头就记不清了，看书容易走神，反应也变迟钝，丢三落四，遗忘物品，同一个问题反复提问……
很多人甚至感叹自己“提前老了”，这种记不住的状态，属于慢性虚损带来的脑力下降，通过后期调养就能改善，有一个方子非常对症，它的名字叫增智饮。
增智饮：益智仁（捣碎）10克、黄精10克、肉桂3克、人参3克、山药10克、茯苓10克。
这个方子里有一味非常关键的药材就是益智仁，单单听名字，很容易就猜到它的作用——增益智慧和脑力。
但中医的逻辑，可不是吃下去就直接变聪明，益智仁真正的本事是温补脾肾，充养髓海。在中医里大脑叫“髓海”，我们的记忆力、专注力、反应力，全部依靠脑髓充盈支撑，而髓的生成，根源就在肾，肾精充足，就能源源不断化生髓，向上输送供养大脑，为大脑提供长期、深层的物质储备。
同时它还有守住肾精的能力，能够助肾封藏，防止精华物质流失，很多人都知道益智仁能够改善尿频、夜尿多，本质就是封藏。
益智仁温脾能助运化，为生成气血提供更多原料，气血充足，就相当于给大脑提供实时能量，不容易一累就脑子卡顿、转不动。
现代科学研究表明，益智仁中含有丰富的“聪明因子”，所谓聪明因子其实是一种叫牛磺酸的活性成分，能帮助维持大脑运转，改善记忆能力和认知功能。
黄精、山药侧重补充肾精的物质原料，滋养肾阴。肉桂温补肾阳，点燃肾阳这把火，促进肾阴化生脑髓。三味搭配，原料充足，转化动力足够，让大脑得到充盈。
人参大补元气，推动气血精微上荣于脑，避免因脑力消耗过度、身体劳倦，出现思维迟滞、脑力不济的状态。
茯苓可以健脾祛湿，把身体多余的水湿代谢掉，让滋补的药材能够正常吸收，不堵在身体里，滋腻碍胃。
适合现代人：经常用脑、熬夜、神经衰弱导致暂时的记忆力下降、注意力不集中，改善用脑透支后头脑空虚、反应迟钝的情况。
不适合：阴虚火旺，口干、手脚心发热、烦躁盗汗；痰多、湿热的人群。
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