作者：顾建新
很多人都有过这样的经历：身体明明不舒服，去医院做了一圈检查，抽血、拍片、化验，指标却都显示正常。可人就是累、烦、睡不好、提不起劲，说不上哪里病，却总觉得不对劲。
这时候，我们不妨换一本 “ 身体说明书 ” 看看。西医的说明书看的是指标，中医的说明书看的是关系，而这本说明书，就叫五行。
1、心是火 · 身体的太阳
心属火，主血脉，也主神明。心就像身体里的太阳，温煦着四肢百骸，也照亮着精神世界。
火旺了，人就燥、烦、睡不着，心里像有一团火在烧；火弱了，人就冷、闷、提不起神，仿佛太阳被乌云遮住了。
心火稳，血才能流到全身；血流到了，脸色才红润，精神才足。心开窍于舌，舌尖红、口舌生疮，往往也是心火在报警。
说明书告诉我们：心火平衡，人才有光。
如何平衡心火？点按神门穴，让心神安下来，火气自然归位。每次点按3分钟左右就可，以下穴位类同。
2、肝是木 · 身体的树木
肝属木，主疏泄，也主藏血。树要舒展，肝也要舒展。憋着不说的气、咽下去的委屈、过不去的坎，都会让肝堵住。堵久了，气滞血瘀，结节、囊肿就来了。
肝开窍于目。眼睛干、模糊、眼屎多，也是肝在说话。肝还主筋，指甲脆、抽筋、筋骨僵硬，同样与肝血不足有关。
说明书告诉我们：肝气顺，人不堵。
如何顺肝气？点按太冲穴，把闷住的气散开，让肝木重新舒展。
3、肾是水 · 身体的井
肾属水，主藏精，是生命的本源。肾像一口井，井水足，庄稼才长得好；肾精足，人才有劲。腰酸、乏力、怕冷、记性差、头发早白，都是井水快干了。
肾开窍于耳。耳鸣、听力下降，也是井在喊“缺水”。肾还主骨，牙齿松动、骨质疏松，同样要从肾上找原因。
说明书告诉我们：肾水足，根才深。
如何充盈肾水？点按太溪穴，把生命的井水慢慢蓄满。
4、脾是土 · 身体的大地
脾属土，主运化，是气血的源头。吃进去的东西，靠脾转化成气血，送到全身。
脾弱了，要么瘦不长肉，要么虚胖水肿。吃点东西就胀、大便不成形、脸色发黄，都是脾在喊“我干不动了”。
脾其华在唇。嘴唇干裂、发白，也是脾虚的信号，万物疗法公众号提示脾还主肌肉，四肢无力、肌肉松软，同样与脾有关。
说明书告诉我们：脾土厚，气血足。
如何厚土？点按太白穴，让大地重新肥沃起来。
肺是金 · 身体的风箱
肺属金，主气，主呼吸。肺像风箱，一呼一吸，把气送到全身。
肺气足，声音亮、皮肤润；肺气虚，气短、咳嗽、爱出汗、容易感冒。肺主皮毛。
很多皮肤问题，根儿其实在肺。肺还主肃降，肺气降不下去，人就容易咳嗽、气喘、小便不利。
说明书告诉我们：肺气足，皮毛润。
如何补充肺气？点按太渊穴，让风箱重新有力。
五行平衡，身体才顺。
身体从来不是零件堆起来的机器，而是一个互相影响的小宇宙。五行之间相生相克，任何一处失衡，都会牵动全身。
比如心火太旺，肾水来救，救不过来，人就容易失眠；肝木太旺，克制脾土，人就可能吃不下饭；脾土虚弱，生不了肺金，就容易感冒咳嗽；肺金虚弱，降不了肾水，又会腰酸气短。一个地方出问题，其他地方也会跟着遭殃。
所以，真正懂身体的人，不会只盯着一个症状猛打，而是看五行、找关系、调平衡。
身体顺了，人自然就舒服了。五行不是玄学，而是一种整体观看待身体的方式，它提醒我们：健康不只是指标正常，更是身体内部关系的和谐。调好五行，让身体重新回到平衡的轨道，人才会真正轻松起来。
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本篇文章来源于微信公众号: 万物疗法