身上两个万能穴，一个通堵，一个补虚

大家好，我是冯名雨

在咱们身体上所有的毛病，如果要从大的分类来讲，那就两类：

一个叫做淤堵，一个叫做体虚，没有第三种了。

身上经络出现了淤堵，那你就要把淤堵给疏通开。

要是身体体虚，无法滋养脏器，那就要补虚。

当你生病了，你就可以简单判断一下，自己是属于一个体虚问题，身体的气血无法滋养脏器，导致脏器虚衰；

还是说我们身体的经脉出现了瘀堵，要先把经脉给疏通。

那今天我就给大家两个穴位，一个管疏通瘀堵，一个管滋补体虚。

太冲穴·疏通瘀堵调气机

太冲穴在人体的脚背，第一脚趾缝，具体位置是在第一脚趾的骨头和第二脚趾的骨头结合部前方凹陷。

从中医的角度上来说，气机是有升降的，就像呼吸，有吸气有呼气，这样人才能维持生命的运转。

那人体的各个脏器也是一样，气机有升有降。

而肝主疏泄，它调畅体内气的运行。

一旦肝气瘀堵，体内的气无法有效运转，气不动了，气在经脉当中推动血液往前走，血就沉积下来，形成淤血。

淤血淤堵经脉，就会导致疼痛问题。

你也可以把人体的气机想象成一座城市的交通。

如果整天胸闷叹气，两肋胀痛刺痛，情绪一紧张就胃胀，这就不是单纯一个路口出现了瘀堵，而是调度的总闸出现了问题。

而太冲穴就是调动气的总闸门。

太冲穴它适合什么样的人群呢？

胸肋的胀痛，经常叹气打嗝，胃的消化差，情绪紧张，月经不调的朋友，可以多刺激太冲穴。

平时你可以直接把温通经脉的蓝色艾草精油点几滴，点在第一脚趾缝。

用纯铜刮痧板的小头，在第一脚趾缝直接刮痧。

刮的过程中，你看看有没有明显的疼痛感。

如果痛感明显，在疼痛明显的地方，你把它标注一下，知道哦，原来这里肝经的瘀堵就在这，你可以重点刺激一下。

太白穴·补充体虚生化源

找到自己的第一脚趾，第一脚趾侧边缘有个高骨，高骨这个地方有个穴位叫太白。

太白穴在足大趾的外侧缘。

它是做什么用的呢？

要知道太白它是脾经原穴，原穴就是原动力的所在地，脾的原动力发源地就是太白穴。

脾主运化主升清主统血，可以说脾强，我们气血的生化之力就强。

太冲穴作为肝经原穴，它可以养护肝调气。

太白穴作为脾经原穴，它可以调血。

你想，这俩穴位把气血调到位了，你气血足气血顺，那气血滋养脏器，就能把脏器的功能提升起来。

它最适合的就是病在气机和化源的问题上。

比如说一个人长期劳累，思虑过度，饮食不加节制，既有肝气郁结，又有脾虚运化不足。

或者是在大病之后气血虚，脸色苍白，久病不愈，导致情绪不佳，胸肋胀痛胸闷的，就可以用这两个穴位来改善。

那对于太白穴来说，我们直接点燃一根1.8厘米的石磨艾条，利用其高温热性和高渗透性，在这里直接温灸20-30分钟。