入秋之后，街头的银杏叶渐渐铺满金黄，成了秋日标志性的风景。多数人路过只驻足拍照，却不知道这随处可见的黄叶，是沿用数百年的中药，尤其对中老年人高发的心脑血管问题，有很多明确的好处。
早在明代《滇南本草》中，就有银杏叶入药的记载，那时多用它调理腹泻、咳喘等问题。直到上世纪八十年代，科研人员从中分离出能够延缓和改善血管硬化的成分，它对血管和神经系统的保护作用，才被系统研究和证实。
1、血管“清道夫”，疏通血管
银杏叶最具代表性的作用是活血化瘀，疏通血脉。
中老年人常出现的胸闷、心慌、头部昏沉，大多和血管瘀滞、供血不足有关。银杏叶可以活血化瘀，帮助扩张血管，增加心脏与大脑的血流量，缓解瘀血、缺血引发的各类不适。
市面上常见的银杏叶滴丸、银杏叶胶囊、银杏叶口服液等中成药，就是以它为原料，多用于瘀血阻滞导致的胸闷心痛、中风脑梗后遗症、半身不遂、说话不利索。
图片仅为科普参考，中成药请在中医师指导下使用
它的调理方式不是临时强行扩张血管，而是通过改善血管内皮状态、清除代谢废物，逐步优化血管内部环境，作用相对温和，可以用于长期的血管养护。
2、养护神经，保护脑细胞
银杏叶对大脑也很友好。银杏叶含有的黄酮、银杏内酯等成分能保护神经细胞，促进脑细胞功能恢复，还能抗氧化，减少自由基对脑细胞的氧化损伤。对于中老年人常见的记忆力减退、反应变慢等情况，有积极的改善作用。
很多人总是觉得年纪大了“脑子不好使”，其实通过养护血管和神经，可以延缓认知功能的衰退，银杏叶在这方面的作用值得重视。相关研究也显示，它对阿尔茨海默症等脑部退行性疾病的调理，也有一定的积极作用。
3、调节血脂，延缓血管硬化
《中国药典》明确收录了银杏叶调节血脂的功效。
它的提取物能够降低血液中低密度脂蛋白的含量，同时提升高密度脂蛋白水平，减少脂质在血管壁的沉积，从源头延缓血管硬化的进程。不少血脂偏高的人群，会在医生指导下用银杏叶胶囊辅助调理。
4、传统功效：止咳止泻
银杏叶味涩，有收敛固涩的作用，可以改善长期反复的腹泻、痢疾，古人曾将它加工后和面做饼食用，兼顾调理和口感。
同时它还能止咳平喘，对于秋冬换季易发的慢性咳嗽、哮喘，也非常适合，比如银杏叶口服液可用于慢性支气管炎的调理。
它的种子白果，用于顽固的咳喘效果更好，相关阅读：上管咳嗽痰多，下管尿频夜尿，这个养肺小金果正当时
1、感冒发烧、咽喉肿痛期间不要使用
银杏叶性质偏收敛，如果正处于感冒发烧、咽喉肿痛的阶段，体内有热邪或者外邪未清，使用它容易将病邪封闭在体内，导致病情迁延，甚至加重症状。
2、新鲜叶片有毒，不要直接泡水
千万别在路上捡了银杏叶直接泡水喝。新鲜银杏叶含有毒性成分，且易溶于水，直接饮用可能引发恶心、呕吐等不适。再加上路边叶片容易沾染尾气、灰尘和农药残留，卫生条件无法保障。想要使用，要选择经过规范炮制的中药饮片或者正规中成药，安全性才有保障。
3、注意不良反应
少数人使用银杏叶制剂后，可能出现食欲减退、胃部不适等反应。本身脾胃功能较弱、容易过敏的人群，不要自行使用，建议先咨询医生或者药师，确认自身情况适合后再用。
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