大家好，我是冯名雨
在后台，经常能看到一些朋友留言说，我现在总感觉胸口发闷，不知道什么时候才是个头。
其实大家在解决这种和心脏相关问题的时候，你不能光盯着血管。
比如说，当我们的血管缺了这3样东西之后，你会发现胸口发闷的情况就会比较重。
具体有哪三样呢？
我觉得第一是缺气。
膻中穴·补气开胸解闷
中医说的气血其实是分开讲的。
意思是说气，作为经脉血管之中血的推动力而存在，气依附于血。
当气足了，血就走得快走得顺。
一旦气不足血停滞在某个位置不走了。
这种情况我们可以称之为心气不足，无法推动血液前行。
如果这个血停滞在胸口，它就可能会导致胸闷，或者是心脏不舒服。
针对这种情况，我们如果想要补气，我个人常用的经验就是：
第一，弄点黄芪泡水。
因为黄芪是补气的高手，气足了血就被推动了。
第二个是刺激膻中穴。
膻中穴在两乳头连线1/2处，作为人体八会穴之一的气会穴而存在。
意思是说，全身上下凡是和气相关的精华物质，它会交汇于胸口的膻中。
它就好像是一个补气的穴位。
当我们胸口发闷的时候，就好像是一间屋子，这里边屋子发闷。
那我们要做的是什么？
开窗通风透气。
正好刺激膻中穴就是把窗户打开，让气能够进出。
对于这个情况，我们可以平时找一个底部镂空的单联镂空艾灸罐，利用长长的绑带把它直接绑在胸口，温灸膻中。
第二个是缺阳。
关元穴·补阳固元气
阳是什么？
阳它其实是火力，就像太阳。
我们一看到太阳就想到熊熊燃烧的火球。
阳气如果不足，首先就是感觉到冷，手脚冰凉，脸色发白，胸口发闷。
这其实就是心的阳气不足。
这个时候如何来补充心的阳气呢？
有两个方法：
第一个，我们可以弄点桂枝直接泡水。
因为桂枝可以温通心阳，它就像一把火，把心脏的火力砰点起来了。
第二个，可以考虑刺激一下关元。
关元穴在肚脐往下3寸。
关元它其实有两层含义。
第一层含义指的是关元，是身体元阴之气和元阳之气交汇的所在。
它是既可以补元阳，又可以补元阴，是一个阴阳共补的穴位。
第二个关元，就是当你吃一些补元气的东西，或者是刺激一些补元气的穴位的时候，那元气补到身体之中，你得把它给固涩在这，不让它外流。
那关元穴就是元气的关卡，它能把元气给关起来，不让它外泄。
对于关元穴，平时如果你有艾灸的条件，直接绑个艾灸罐。
没有艾灸的条件，直接找一个自发热艾灸贴，把它贴在小腹，也可以温温地自发热艾灸4-6个小时。
第三个缺什么？缺阴血。
太溪穴·滋阴补精血
阴血在这里它其实指的是什么呢？
你可以简单地理解为，气和阳它是动力，那阴血是物质基础。
就好像气我们摸不着看不见，它是附着在血液上面的。
那阴血它就包括血液。
当阴血不足的时候，你光有很多气，但是附着气的小船太少了，那你同样在行船的时候，你的载货量也不会太大。
而好多心脏不太得劲的朋友，你会发现他的舌头发红，口干，夜里睡觉出汗。
其实就是阴阳不平衡，或者说阴血不够，无法滋养的结果。
这个时候怎么滋阴呢？
可以考虑两个方面：
第一，你弄点麦冬直接煮水。
你像我平时做艾灸比较多，做的艾灸时间久了，有的时候感觉口干舌燥，身体干，那就用麦冬泡水。
第二个，我们也可以用太溪穴。
太溪穴在内踝与跟腱连线1/2处。
太溪，太是大的意思，溪是水。
太溪就是大的溪水在这汇聚。
太溪穴作为肾经原穴，肾的原动力就在这。
我们刺激它正好可以滋补肾的精血，精血可以转化成肝血，肝血是身体的一个血气的来源，正好可以从根源上滋补津液的不足。
对于太溪穴，平时你可以直接把大号微烟艾灸罐调到一个适合的温度，直接绑在脚踝部位。
那我们总结一下。
当你感觉心脏有点差强人意的时候，我推荐你可以试一试黄芪、桂枝和麦冬，就是抓一撮，然后泡水喝。
上面的3个穴位，从膻中穴到关元穴，还有太溪穴，也可以作为一个日常的保健使用。
居家常备
冯名雨
大号微烟艾灸罐
底部镂空/全身通用 · 灸力直达穴位
¥68 ¥80
选购声明
●文章中涉及到各类穴位、方法仅做信息分享，不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在医生的指导下辨证使用
本篇文章来源于微信公众号: 冯名雨艾灸