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大家好，我是黄晓晔，从事肾病调理多年，经常有患者来找我，说容易疲惫、小便泡沫反反复复、稍微一动就出虚汗，腰酸发软，这类大多和肾气不固、气虚失摄有关系。很多人第一时间想到各种名贵补品，其实我们身边就有一味平和好用的药材——黄芪，它被称作天然固肾王，核心作用不在于单纯补肾，而在于补气固摄、敛精护络，把向外漏的精微收住，这也是很多肾病调理里很关键的一步。
很多肾病朋友有个误区：补肾就是吃黑枸杞、桑葚这类滋腻的东西。但不少蛋白尿、漏精的人，根源是气虚，肾气收摄不住，蛋白这类身体精微物质就顺着小便流失。黄芪入脾、肺、肾三经，脾是后天之本，气血生化之源，肺气主通调水道，肾气主封藏。黄芪补气，先把脾胃气血补起来，气血充足，才能帮肾脏守住封藏的功能，保护肾络不被耗散，减少精微外泄，这就是我说的敛精护络。
这里要先讲清楚：黄芪不是所有肾病都适合，证型不对，盲目喝反而会加重身体负担，下面我把适宜人群、不适合人群给大家分明白。
适宜人群
气虚不固型肾病：
小便泡沫经久不散，反复微量蛋白尿，没有明显的湿热、上火表现；
容易神疲乏力，稍微活动就累、气短、爱出虚汗，说话没力气；
腰膝酸软，下肢容易轻微浮肿，劳累之后浮肿加重，休息后能缓解；
夜尿偏多、小便清长，肾气封藏无力；
大病、久病之后体虚，肾功能稳定，气虚明显，需要固本调养的人群。
禁用人群（非常重要）
体内湿热重：口苦口黏、舌苔黄厚腻、小便灼热发黄、反复咽喉肿痛，不适合单用黄芪，容易闭门留寇，加重湿热；
阴虚火旺明显：手心脚心发烫、潮热盗汗、口干咽燥、失眠烦躁，单用黄芪容易助火伤阴；
急性肾病发作期、严重感染、血压控制不稳、肌酐持续快速升高，不要自行用这个食疗方；
血钾偏高、合并严重肾衰，一定要先问主治医生，不可自行长期饮用。
重要提醒：黄芪食疗方，属于调养辅助，不能替代正规肾病药物治疗、复查，有肾病基础，所有食疗都要在肾功能、指标稳定的前提下使用，定期复查尿常规、肾功能。
配方：黄芪15g，芡实12g，干山药15g做法：所有材料简单冲洗，放入砂锅，加清水800毫升；大火烧开，转小火慢煮25分钟，滤出药汁，分早晚两次温服，一天一剂，建议连续喝7天为一个调养周期，周期结束后停2-3天，再评估身体感受，不要不间断天天长期喝。
方解：君药黄芪，补气升提、固摄精微、保护肾络，守住外泄的蛋白精气；芡实，益肾固精、健脾祛湿，收敛而不滞，专门针对精微下漏；山药，脾肾同补，药性平和，兼顾养阴，缓和黄芪偏温的特性，减少上火风险，脾肾双养，稳固根基。三味搭配，补气不燥，收敛不淤，很适合气虚固摄不足的肾友日常调养。
我给大家的几点叮嘱
第一，不要盲目加大黄芪剂量，很多人觉得量越大效果越好，肾病体质特殊，大剂量黄芪容易升高血压、腹胀气滞，15g这个剂量是食疗调养的安全温和剂量；
第二，喝的过程中观察自身反应：如果出现口干、上火、腹胀、小便发黄，立刻停用；
第三，这个方子主打“固摄”，是养虚固本，不是消潜血、降肌酐的特效药，不要期待喝几天指标立刻完全转阴；
第四，肾病讲究辨证，每个人体质不一样，同样是蛋白尿，有气虚、湿热、血瘀多种类型，别人喝着舒服，不一定适合你。
肾脏调养，慢就是快。比起一味追求猛药，慢慢把气虚补足，让肾脏恢复封藏的能力，减少精微持续漏出，才是长久护肾的思路。
【我是黄晓晔，需要调理肌酐高，尿蛋白多，三高并发肾炎的朋友，《点击此处填写自身情况！！！》，我来告诉你怎么做，帮助大家改善，而且肾病确实是我主攻和擅长的领域，再次感谢肾友们的支持和阅读！】
医生介绍：
毕业于中国中医科学院临床研究生班，原中国中医科学院广安门医院专家，北京德胜门中医院特聘专家。
从医五十余年，主要治疗中医内科各种疑难杂症。经过多年的临床研究探索，结合患者疾病的具体情况，提出内病外治、内服外治相结合的治疗方法，也取得很好的疗效，受到临床的一致好评。
编辑专业著书两部，在一二类杂志上先后发表论文三十余篇。《一组抗肾衰中药》获国家发明专利。荣获省部级科研进步奖两项，2006年获省部级二十一世纪优秀科技进步人才称号。
擅长治疗：
急慢性肾炎、急慢性肾病综合征、隐匿性肾病、急慢性肾功能衰竭及尿毒症、狼疮性肾病、高血压肾损伤、糖尿病肾病等肾内科各种疾病。
大家好，我是黄晓晔大夫，从医50余年，主攻蛋白尿、肌酐高、水肿、血尿、各类肾炎、IgA肾病等肾脏疾病。
我认为五十多年的行医路上，医贵在医德，希望我的科普能帮助到更多人，秉承坚守初心，不乱用药的原则，只给患者合适的治疗方案，尽心尽力帮助每一个病人。
文中方药仅供学术参考，中药讲究一人一方辨证论治，切勿自行抓药，身体不适请前往正规医疗机构面诊中医师。
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本篇文章来源于微信公众号: 肾病科黄晓晔主任