孕妇能喝的汤做法大全

孕妇在孕期需要注意营养搭配，食用不同种类的汤可以补充身体所需的营养。但是不是所有的汤都适合孕妇食用，适合孕妇食用的汤品是以清淡、易消化、具有滋补作用为主，今天小编给大家介绍几款简单的孕妇常喝的汤。

魔芋排骨汤

材料：魔芋、瘦排骨、红枣

做法：

1.将瘦排骨焯水，然后过冷水；

2.魔芋泡水，洗净后放入排骨和红枣一起炖煮；

3.加入适量的盐一起开锅，小火慢炖1个小时即可。

材料：黑豆、全麦、红枣、枸杞

做法：

1.黑豆提前泡水，全麦也提前泡水；

2.将泡好的黑豆、全麦洗净后加入煲汤锅内；

3.加入适量的枸杞、红枣，加入水后大火煮沸；

4.开锅后，调至小火慢炖1个小时即可。

材料：猪肉片、莲藕、黄豆芽、红枣、生姜

做法：

1.将猪肉片处理干净，莲藕去皮切片，姜切片备用；

2.煮水开烫黄豆芽去腥味，取出备用；

3.将莲藕片放入煲汤锅中，加入约1公斤水，慢火煲熟；

4.然后将煮好的黄豆芽和肉片放入煲内，加入红枣煲20分钟即可。

以上就是几款适合孕妇食用的汤品。食材的搭配也非常讲究，蛋白质和碳水化合物要有适量的搭配，不要过于单一，这样才能达到对身体的有效补充作用。同时也要注意草药的食用，尽量选择天然的草药熬制汤品。