修元健康网空气炸锅做花菜怎么做
使用空气炸锅做菜已成为现代人日常烹饪的一种选择。空气炸锅烹饪的菜品味道鲜美又健康，成为了家庭和个人的首选。今天，我将分享一道空气炸锅做的花菜，好吃又营养。
准备材料
在炸花菜前，我们需要准备以下材料：
花菜 1颗
面粉 适量
淀粉 适量
盐 适量
黑胡椒粉 适量
鸡蛋 3个
面包糠 适量
油 适量
烹饪步骤
1. 花菜清洗干净后，分成小块，准备好其他材料。
2. 碗中加入适量的面粉、淀粉、盐和黑胡椒粉，混合均匀。
3. 另外一个碗中打入3个鸡蛋，搅拌均匀。
4. 花菜块逐个蘸上混有面粉、淀粉和调料的碗中，然后再蘸上鸡蛋液，最后在面包糠中裹一层，使每个花菜块均匀裹上面包糠。
5. 预热空气炸锅180℃，放入油。
6. 待油热后，将裹好面包糠的花菜块放入空气炸锅中，烘烤8-10分钟后取出即可。
7. 烤好的花菜可以在表面撒上适量的盐和黑胡椒粉作为调味品，即可食用。
小贴士
1. 在裹面包糠前，可以将花菜块放入沸水中焯水，能让花菜更加入味，营养更丰富。
2. 不同空气炸锅烹饪时间不同。如果您的空气炸锅加热功率比较大，烹饪时间可以适当缩短。
3. 可以根据自己的口味添加其他调味料，比如辣椒粉或者五香粉，来让花菜味道更加美味。
空气炸锅做花菜，简单易学，美味又营养。跟随以上步骤进行，您也可以轻松做出一道口感酥脆又香甜可口的花菜。享受美食之余，别忘了与家人朋友分享哦！