微波炉食谱大全

微波炉食谱大全

微波炉是现代生活中必不可少的电器之一，其中最重要的一个用途就是加热食物。除此之外，微波炉还可以做出许多美味可口的菜肴，今天我们来分享一下微波炉的食谱大全。

早餐

早餐是一天中最重要的一顿饭，但很多人因为时间紧张而不想花太多时间准备。微波炉在这时就可以派上用场了。以下是一些快速简单的早餐食谱：

鸡蛋早餐杯

材料：

鸡蛋 2个

食盐 适量

黑胡椒粉 适量

培根 2条

洋葱 适量

红椒 适量

做法：

将培根切成小块，洋葱和红椒切成细末。

将鸡蛋加入碗中，打散后加入食盐、黑胡椒粉、培根、洋葱和红椒，搅拌均匀。

将碗放入微波炉中，高火加热1分钟。

取出碗，搅拌一下，再放回微波炉中高火加热30秒至1分钟，直到鸡蛋凝固即可。

香蕉麦片杯

材料：

香蕉 1个

燕麦片 适量

牛奶 适量

蜂蜜 适量

做法：

将香蕉切成小块，放入微波炉专用杯中。

加入燕麦片、牛奶和蜂蜜，搅拌均匀。

将杯放入微波炉中，高火加热2分钟。

取出杯，搅拌一下，再放回微波炉中高火加热30秒至1分钟，直到麦片变软即可。

午餐

午餐是一天中能量补充的关键，下面我们介绍几款简单易做的午餐食谱。

意面烩菜肉

材料：

意面 100克

熟火腿肠 1根

蘑菇 适量

白菜 适量

番茄酱 适量

熟芝士 适量

做法：

将意面煮熟，备用。

将熟火腿肠切成小片，蘑菇和白菜切成小块。

将所有材料放入微波炉专用盆中，加入适量的番茄酱和芝士，搅拌均匀。

放入微波炉中，高火加热5分钟。

取出盆，搅拌一下，再放回微波炉中高火加热1-2分钟，直到芝士融化即可。

蒸蛋饭

材料：

米饭 适量

鸡蛋 1-2个

火腿肠 1根

豌豆 适量

盐 适量

做法：

将米饭放入微波炉专用盆中，用勺子在饭上压出一个凹槽。

将鸡蛋打入凹槽中，加盐、豌豆和切成小块的火腿肠。

放入微波炉中，高火加热3-4分钟。

取出盆，搅拌一下饭和蛋，再放回微波炉中高火加热1-2分钟，直到蛋凝固即可。

晚餐

晚餐是一天中最后一餐，也是吃的最多的一餐。以下是几款简单实用的晚餐食谱。

蒜香虾仁

材料：

虾仁 适量

大蒜 适量

生抽 适量

料酒 适量

白胡椒粉 适量

做法：

将虾仁洗净，用厨房纸吸干水分。

将大蒜切碎，加入虾仁中。

加入生抽、料酒和白胡椒粉，搅拌均匀。

放入微波炉专用盆中，高火加热2分钟。

取出盆，搅拌一下虾仁，再放回微波炉中高火加热1-2分钟，直到虾仁变色即可。

酸辣土豆丝

材料：

土豆 1个

胡萝卜 适量

青椒 适量

葱姜蒜 适量

白醋 适量

辣椒酱 适量

做法：

将土豆、胡萝卜和青椒切成细丝，葱姜蒜切成细末。

将所有材料放入微波炉专用盆中，加入适量的白醋和辣椒酱，搅拌均匀。

放入微波炉中，高火加热5分钟。

取出盆，搅拌一下土豆丝，再放回微波炉中高火加热1-2分钟，直到土豆丝变软即可。

以上是微波炉的食谱大全，有了这些食谱，你可以在家里轻松地做出各种美味可口的菜肴。