修元健康网怀孕1-3月禁吃的十大水果
在孕期中，饮食是极其重要的，孕妇所摄入的食物必须新鲜、干净、卫生。而对于一些水果，孕期中禁忌食用的情况更加值得注意，下面就为大家介绍怀孕1-3个月期间禁吃的十大水果。
1. 柿子
在孕期1-3个月内，孕妇的胃肠道功能还未完全恢复，此期间吃柿子可能会损害肠胃，导致便秘或者腹泻等症状。此外，柿子在成熟的过程中会产生一定量的鞣酸，这种鞣酸容易与脑神经中的营养物质结合，使人容易出现头晕现象。
2. 菠萝
孕期的女性要多吃新鲜的水果，但菠萝稍不注意就会伤到胎儿。菠萝含有丰富的植酸和蛋白水解酶，能够加速人体消化与代谢，增加胎儿的脱落风险，建议孕期内不要食用。
3. 梨
梨中的营养成分很丰富，特别是含有大量的维生素C及B族维生素。然而，含有太多的维生素C可能对胎儿不利，容易使胎儿代谢排泄功能失调，建议孕期内不要食用过多。
4. 桂圆
孕妇在怀孕前期身体虚弱，在调养身体时，多吃些桂圆可以补血。但桂圆性温热，可以刺激肝脏的血液循环，而孕妇的肝脏在孕期中处于加重的负担，需要注意不要过量食用。
5. 樱桃
樱桃的口感酸甜可口，营养价值高，可是孕期内不能大量食用。樱桃中含有较高的维生素C、类黄酮等成分，过量食用可能会刺激肝脏负荷加重，而且樱桃中氰甙含量较高，在孕期中易导致负面影响。
6. 蓝莓
蓝莓含有大量的天然抗氧化剂，具有非常好的抗衰老和保护视力的作用，但是孕妇在1-3个月的怀孕期间尽量不要食用，因为蓝莓会增加孕妇的子宫收缩，使胎儿发生异位妊娠或流产。
7. 西瓜
在孕期内，西瓜含有丰富的营养和水分，但是也不能多吃。由于西瓜本身性寒凉，在怀孕前三个月孕妇还处于胎盘没有完全成形的阶段，身体内废物清除比不上下水道的速度，所以亦不宜食用过多。
8. 荔枝
荔枝是夏季的特产，口感甜美如蜜，颇受欢迎，但是孕期的女性不能大量食用。由于荔枝中含有的荔枝酮能够静脉扩张，引起患有高血压的孕妇病情加重，也不利于身体废物的排出，所以不建议孕期内食用。
9. 石榴
石榴中含有丰富的营养成分，特别是含有天然的抗氧化剂，对人体非常有益。但是，孕期女性不宜过量食用石榴，长期或大量食用会导致胃肠道不适、食欲不振等症状。
10. 橙子
虽然橙子中含有丰富的维生素C，能够提升免疫力，但孕妇在怀孕前三个月千万不要多吃橙子，因为橙子中含有的果酸及柠檬酸会导致肝脏负荷加重，对胎儿发育不利。
综上所述，孕妇在怀孕1-3个月期间尽量不要大量食用这些水果，切记保证食品的清洁卫生，以保护自己和胎儿的健康。在孕期中，科学的饮食习惯才是最好的保障。