修元健康网脆皮烤鸡翅
鸡翅在烤箱中烤制时非常受欢迎，因为它们可以被烤得又香又脆。这款脆皮烤鸡翅的秘密在于使用自制的调味料。这个配方可以为您带来一道美味且健康的烤肉。以下是制作脆皮烤鸡翅的步骤：
步骤一：准备鸡翅
首先，您需要准备好鸡翅。您可以把鸡翅的中段和根部切开，这样烤制的时候会更容易入味。在一碗中，将鸡翅和一汤匙橄榄油搅拌均匀，然后用盐和黑胡椒调味。把鸡翅摆放在烤盘上，使其间隔约 1 英寸。然后，放到 425°F（218°C）的预热烤箱中烤制 20-25 分钟。
步骤二：准备调料
在鸡翅烤制的同时，您可以准备调料。您需要蒜末、红辣椒、百里香、香芹和柠檬汁。在一个碗中混合所有的材料，搅拌均匀，然后加上两汤匙橄榄油。调料可以盖上，待用。
步骤三：淋上调料
在鸡翅烤制的 20 至 25 分钟后，您可以将调料淋在鸡翅上。确定鸡翅内部已煮熟和表面变得金黄色。淋上调料后，您需要再把它们放回烤箱中，再烤约 5 至 7 分钟，直到表面变得焦黄色和微微脆。
步骤四：享用美味佳肴
当烤好的鸡翅烤制到完美的程度时，取出烤盘，将它们装在盘子里并准备享用。这样制作的脆皮烤鸡翅肉质鲜嫩多汁、香气四溢。建议搭配一些新鲜蔬菜和蘑菇，让餐桌的食物更加色彩繁多，同时也让您更健康享用美食！