修元健康网调料吃多了对身体有什么坏处
在我们的生活中，调料是必不可少的，有些人甚至可以说有点癖好，喜欢在饭菜中加入大量的调料。然而，过量的摄入调料对身体有很大的危害，不可小视。
对肝脏的危害
人体内的肝脏是代谢和解毒的器官，过量的摄入调料会给肝脏带来很大的负担。例如，辣椒中的辣素、胡椒中的辣椒素、芥末中的芥子油等都含有刺激性物质，这些物质会导致肝脏分泌过多的胆汁，长期这样摄入，会引起肝肿大、结石、胆炎等疾病。
对肠胃的影响
摄入过量的调料还会刺激肠胃，在肠胃中大量积累，形成较为浓稠的粘液，然后堆积在肠壁上，会降低肠壁的透气性和吸收性，对肠道的正常消化吸收造成影响，长期这样的情况下，还会引起肠道炎症、胃病等消化系统疾病。
对心血管的影响
过量的调料中含有大量的钠、糖、胆固醇等成分，会影响人体内的话血脂代谢，引起动脉硬化、高血压等疾病，危害到心血管系统的健康。例如，酱油中的钠浓度很高，吃酱油过多造成钠摄入过高，就会增加心血管疾病的风险。
结语
总之，调料是我们必不可少的食品，但是不可过量。选择低钠低糖低胆固醇的调料，或者自己制作健康的调料都是很好的选择。在餐饮中应该适量使用，以免对身体造成伤害。