大家好，我是小红书种草博主，今天给大家推荐一款秋季养生必备的饮品——山楂酒！uDF77

山楂酒是以山楂为主要原料，用浸泡原酒和发酵原酒酿制而成的一种低度果酒，它沁润细腻、幽雅浓郁、晶莹剔透、保留天然果香，略有微涩，是优质的饮料酒。 可用来治疗劳动过后身痛疲倦和妇女痛经等症。

山楂本身就具有消积化滞，收敛止痢，活血化瘀，降压调脂，增强心肌，抗心律不齐等功效。 通过酿酒以后，营养价值增加，而且利于人体吸收。 山楂酒具有以下几点作用：

1.美容养颜：山楂里的维生素C非常多，能增强血管的强度和弹性，促进钙的吸收，加速胶原蛋白合成。 不仅可以美白肌肤，还可以帮助机体维持正常的免疫功能。

2.健脾消食：山楂中所含的果胶是膳食纤维中的一种，可有效地促进肠壁蠕动并有助于食物消化及粪便的排出，起到健脾消食的效果。

3.降血压：山楂的有效成分能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，服用山楂泡酒可以有效防治动脉粥样硬化，达到降血压的目的。

4.预防骨质疏松：饮用山楂泡酒能保持骨骼和血中钙的恒定、增强机体的免疫力、保持身体充满活力，非常适合骨量下降的老人服用。

5.抗癌：山楂还含有牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。

山楂泡酒不仅味道好，而且对身体有很多益处，是秋季养生的最佳选择之一。 但是也要注意适量饮用，不要过量或空腹喝。 另外，怀孕或者患有糖尿病等疾病的人群要慎重选择或者避免喝山楂泡酒。

如果你想自己动手制作山楂泡酒，可以参考这个简单的方法：

1.将山楂洗净，去核，捣碎，放入大口瓶中，加白糖拌匀，加盖，放置温处。

2.经常搅拌，经1~2个月，发酵而成山楂酒。

3.以纱布绞榨，去渣过滤，即成山楂酒。

你也可以根据自己的口味添加其他水果或香料来增加风味，比如苹果、梨、桂皮、丁香等。 但是要注意不要添加太多，以免影响山楂的功效。