生发谣言大揭秘：用生姜擦头皮真的可以生发吗？真相来了_脱发的真相：别再相信这些生发的谎言

脱发是很多人的困扰，尤其是对于那些年轻的男女，脱发不仅影响外貌，还会影响心情和自信。有些人为了生发，不惜尝试各种偏方和神方，比如用生姜擦头皮，但这些方法真的有效吗？事实上，用生姜擦头皮不仅不能生发，反而会让头发更少。

为什么呢？因为生姜中含有一种叫做6-姜酚的成分，它可以抑制毛发的生长。而且，生姜还会刺激头皮，引起皮炎或过敏，进一步加剧脱发的程度。所以，用生姜擦头皮是一个错误的做法，千万不要盲目跟风。

其实，关于生发的谎言还有很多，比如：

防脱洗发水可以防脱发。这是不对的，因为洗发水的作用只是清洁头皮和头发，不能改变毛囊的状态，也不能阻止脱发的发生。防脱洗发水只是一种营销手段，没有科学依据。

多剃光头，头发可以长出来。这也是不对的，因为剃光头并不能改善毛囊的健康，新长出来的头发和以前的没有什么区别。剃光头只是一种心理安慰，没有实际效果。

多吃黑芝麻可以生发。这也是不对的，因为黑芝麻虽然有一定的补血和滋润的作用，可以治疗一些由于血虚或肝肾不足导致的脱发，但是对于大多数脱发的原因，黑芝麻是无能为力的。而且，黑芝麻并不能直接影响头发的颜色，因为头发的颜色是由黑素细胞决定的。多吃黑芝麻只能补充营养，不能生发。

那么，脱发真的就没有办法治疗吗？其实，脱发的治疗要根据不同的原因和类型，采取不同的方法。一般来说，脱发可以分为两大类：生理性脱发和病理性脱发。
生理性脱发是由于一些正常的生理变化或者生活习惯导致的，比如：
产后脱发。这是因为孕妇在怀孕期间，体内的雌激素和雄激素水平升高，促进了头发的生长，但是在分娩后，这两种激素水平下降，导致原来的头发脱落，而新的头发又需要一段时间才能长出，形成了脱发的现象。这种脱发是暂时的，一般在半年到一年内就会恢复正常。除了激素的变化，产后的情绪波动和照顾孩子的压力也会加重脱发，所以产后的女性要注意保持心情舒畅，适当放松，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，保持头皮清洁，避免使用过于刺激的洗发水或者染发剂。
精神性脱发。这是因为精神压力过大，导致神经系统紊乱，使得头皮的毛细血管收缩，无法为毛囊提供足够的营养，从而引起脱发。这种脱发也是可以恢复的，只要调整好心态，减轻压力，保证充足的睡眠，适当进行一些放松的活动，如听音乐、做运动等，就可以改善脱发的状况。
节食性脱发。这是因为节食导致营养不均衡，使得身体将有限的营养优先分配给更重要的器官，而头发作为次要的组织，就得不到足够的营养，导致生长期的毛发停止生长，进入退行期和休止期，从而脱落。这种脱发也是可以恢复的，只要恢复正常的饮食，补充足够的蛋白质、铁、锌等对头发有益的营养素，就可以促进头发的生长。
其他。一些药物，如抗癫痫药、抗病毒药、抗肿瘤药等，也会影响头发的生长，导致脱发。这种脱发是药物的副作用，一般在停药后就会逐渐恢复。如果必须服用这些药物，可以咨询医生，看是否可以调整剂量或者换用其他药物，以减少脱发的风险。
病理性脱发是由于一些疾病或者遗传因素导致的，比如：
斑秃。这是一种自身免疫性疾病，表现为头部或者身体其他部位出现一片或者多片圆形或者椭圆形的脱发斑，严重者甚至会导致全身的毛发脱落，包括睫毛、眉毛、胡须等。这种脱发的原因还不是很清楚，可能和遗传、内分泌、感染、精神因素等有关。这种脱发有一定的自愈能力，但是也容易复发，所以需要及时就医，进行一些外用或者内服的药物治疗，以及光疗、激光等物理治疗，以促进毛囊的再生和毛发的再生长。
脂溢性脱发。