雪道尽头是骨科？“种草”冰雪运动，如何避免受伤_冰雪运动的魅力与风险：如何享受冬奥会的同时保护自己

冰雪运动是一种既刺激又优雅的运动方式，它可以锻炼身体，增强信心，培养团队精神，还可以欣赏大自然的美景。随着北京冬奥会的火热进行，越来越多的人对冰雪运动产生了兴趣，也想亲身体验一下冰雪运动的乐趣。然而，冰雪运动也不是一件轻松的事情，它有着不可忽视的危险性，如果不注意安全，很容易造成身体损伤。因此，在享受冰雪运动的同时，也要学会正确的损伤处理方法，以防万一。
冰雪运动的危险性主要有以下几个方面：
1、气温低，速度快
冰雪运动通常在寒冷的环境中进行，人体的消耗较大；而且在冰刀或滑雪板上滑行，人体的速度很快，一旦失去平衡，很容易摔倒。如果遇到碰撞，受伤的可能性也会增加。
2、平衡能力受考验
冰雪运动对人体的力量、耐力、灵敏、平衡等多方面的素质有较高的要求，运动中的受伤风险也会随之提高。
对于初学者来说，在冰上、雪上保持平衡，是一件挑战性的事情，如果不能控制好重心，很容易摔倒和碰撞。
3、冰面硬，受伤风险高
在冰上运动时，如果身体失去平衡，跌倒在冰面上，很容易导致膝关节、踝关节等扭伤或者下肢骨折。如果摔倒时，本能地用手撑地，还可能造成上肢关节扭伤、脱臼和骨折等。
如果发生了急性损伤，应该怎么办呢？
首先，要立刻寻求救援，不要随意移动受伤的部位，注意保暖肢体的远端，同时注意周围的环境，避免二次伤害。
其次，如果是一般的扭伤或拉伤，在损伤后的24-48小时内，可以按照POLICE原则对受伤的部位进行处理，缓解疼痛和肿胀。
就是保护受伤的部位，避免二次损伤。要尽快将受伤者转移到安全的地方，不要让受伤的部位做出类似于受伤时的动作，并及时处理