修元健康网针对失眠问题，张锡纯先生留下了一个名方——“调气养神汤”。这个方子能够五脏同调，对于治疗失眠有显著效果。
明明身心俱疲，躺在床上，头脑却异常清醒。即便入睡，也是浅睡易醒，噩梦连连。每一次惊醒，睡醒之后，心悸心累整天都无精打采……如果你也受够了这种痛苦，那么不妨来听我讲这个方子。
调气养神汤：龙眼肉，柏子仁，生龙骨，生牡蛎，远志，生地黄，天门冬，甘松，生麦芽，石菖蒲，生甘草，朱茯神。
这个方子能从心、肝、脾、肺、肾五脏上全面调节导师失眠的病机，让咱们晚上睡觉时通体舒畅，不会受到干扰。
1、心脏调理：
心脏的失衡往往表现为心神不宁，导致失眠多梦。茯神，这种真菌类植物，凝聚了松树之精华，具有显著的镇心安神效果。它引导心中的真阴下行，与朱砂和铁锈水共同发挥重镇安神的作用，为整个治疗方案奠定基础。
2、肝脏调养：
肝气郁结或肝火旺盛也是导致失眠的常见原因。龙眼肉、生麦芽以及生龙骨和生牡蛎，共同作用于肝脏。生麦芽不仅疏肝理气，还能消食化积，有助于安眠。龙骨与龙眼肉均蕴含“龙”的意象，象征着东方祥瑞，非常适合调肝安神。龙骨作为古代大型动物的化石，象征着引魂归位，而牡蛎生长在潮水和海岸线的交界，仿佛在呼唤魂魄的回归。
3、肺部润泽：
肺燥或肺热也可能影响睡眠质量。石菖蒲在古籍《本经》中被誉为能开心窍、通九窍的良药，它能有效沟通心肺，启动肺脏的辅助功能。与此同时，柏子仁富含油脂，既能补心血，又能润肠通便。柏树朝西生长的特性，象征着引魄回归其本位。
4、脾胃舒缓：
脾胃不和也是导致失眠的一个重要因素。甘松具有清热、开瘀、逐痹的多重功效，还能安养神经，对治疗霍乱转筋也有帮助。生甘草则起到调和诸药、稳定中土的作用。
5、肾脏滋养：
肾虚或肾火过旺也可能引发失眠。远志这味药与“肾藏志”的理念相呼应，肾气充足则人志向远大，反之则腰膝酸软、心神不宁。石菖蒲与远志的结合，能够交通心肾，促进心肾相交，对于治疗失眠以及各种精神类疾病具有显著效果。生地黄能补骨髓、清心血热、滋养阴血，特别适合半夜易醒的患者。同时，它还能补肾精。天门冬则能开启天门，将散失的阳气收归骨髓。
如此，五脏六腑得到全面调理，魂魄心神各归其位，中宫得以斡旋，失眠就能得到改善。