小孩子睡不着按摩三十秒入睡

近日，有家长反映，孩子睡不着觉，躺床上辗转反侧，已经翻了好几边都睡不着。可是，当他们想到要上学或者上课的时候，孩子们又突然清醒过来，反而越来越困。小孩子睡不着觉，家长们应该怎么办呢？
按摩三十秒入睡
其实，让小孩子睡得香甜蜜睡，家长只需要用食指按摩孩子脚趾间的穴位就可以了。方法是：用食指中指轻轻按摩孩子脚趾间的穴位，每个穴位按摩3-5下；然后，轻轻按摩孩子脚趾间的连接点，如果觉得不到穴位，可以用拇指按脚趾间的肌肉。按摩的时候要轻柔，不需要用力。孩子们每天晚上睡觉前都可以做这样的按摩。
按摩小孩子睡不着觉的穴位有助于小孩子入睡。按摩的时候，可以让孩子闭上眼睛，放松身心，让孩子的身体和心灵得到放松。
按摩穴位
孩子睡不着觉，家长们可以给孩子做一些按摩。下面分享一些按摩穴位，希望能够帮助大家。
1、手掌心：手掌心是一个很重要的穴位，可以帮助人们放松，对小孩子来说，手掌心的按摩可以帮助他们平静下来，安静地入睡。
2、前额：前额是一个很重要的穴位，可以帮助人们放松，对小孩子来说，前额的按摩可以帮助他们放松身心，安静地入睡。
3、太阳穴：太阳穴位于眉梢两侧，比较容易找到。按摩太阳穴对小孩子来说很重要，可以让他们放松身心，平静下来，安静地入睡。
4、耳后：耳后也是一个很重要的穴位，可以帮助人们放松，对小孩子来说，耳后的按摩可以让他们放松身心，平静下来，安静地入睡。
上述就是小编给大家介绍的“小孩子睡不着按摩三十秒入睡”的相关内容，希望能够帮助到有需要的家长。