修元健康网一、常喝桑葚水的好处和坏处？
经常喝桑葚泡水的好处包括滋补身体、降血脂防止血管硬化、美容养颜、增强免疫力、明目防止眼睛干涩等；
坏处包括加重体内湿热、引起过敏反应、导致胃肠刺激使脾胃虚寒更加明显等。
桑葚即是水果又是中药，它具有健脾养胃、降脂降压、乌发美容等功效，长期泡水饮用可能会给机体带来多种好处，常见的有以下几种:1、桑葚是一种滋补品，所以泡水喝可以起到补养人脾胃的好处。
2、桑葚可以降脂防止动脉硬化，因此可以用于高血脂以及高血压等疾病的辅助治疗。
3、桑葚具有乌发养颜的功效，长期泡水具有美容养颜等功效。
4、桑葚还具有增强免疫力，提高身体抗病能力等功效。
5、桑葚可以明亮眼睛，缓解长期用眼引起的眼睛干涩等症状。
但是长期泡水喝也可能带来坏处，由于桑葚的滋补作用，长期喝有可能使体内湿热加重，而且有的人对桑葚可能会发生过敏反应，而且桑葚还可能会刺激人体胃肠，出现腹泻、腹痛等脾胃虚寒的表现。
二、桑葚干泡水喝的利与弊？
、好处：桑葚干泡水是在水中加入了适量的桑葚干冲泡而成的，桑葚干是一种药食同源的食物，营养价值比较高，其中含有丰富的花青素、氨基酸、维生素B族以及多种矿物质，常喝桑葚干泡水可以补充身体的营养，使身体维持正常的代谢，还可以一定程度的增强体质，对促进身体健康有一定好处。
2、坏处：由于桑葚干中含有大量的糖分，如果长期喝桑葚干泡水容易导致体内的血糖值升高，如果是糖尿病的患者喝了之后会不利于体内血糖的控制，如果过量的喝桑葚干泡水还可能会加重患者的肠胃负担，使患者出现肠胃不适。
患者在喝桑葚干泡水的时候，一定要控制好摄入量，不可以暴饮暴食。
三、桑葚干泡水有什么好处和坏处？
好处，桑葚干是一种食物，营养价值比较高，其中含有丰富的花青素、氨基酸、维生素B族以及多种矿物质，常喝桑葚干泡水可以补充身体的营养，坏处，由于桑葚干中含有大量的糖分，如果长期喝桑葚干泡水容易导致体内的血糖值升高，这就是桑葚干泡水有什么好处和坏处