修元健康网茯苓清心，唐风留香
茯苓，一个来自深山老林的中药材，这源远流长的药用历史，一直被中华民族所倡导并延续至今。茯苓性味平和，既能使心灵平静，也能缓解身体由于长期疲劳而产生的种种不适。茯苓清心，唐风留香，对于人们处理内外矛盾而言，这药极具意义。这篇文章，就为大家详细介绍茯苓的功效和如何正确使用它。
一、茯苓的功效
1.安神定志
茯苓清心，可以安神定志。对于工作压力大、精神紧张的人群特别适用。茯苓不仅可以缓解精神上的疲劳，还有助于调节人体情绪，使情绪更加稳定。经过多年的实践，茯苓已经成为了人们常常使用的一种中药材。
2.利水消肿
茯苓具有利水消肿的特点，有助于清除体内的多余水分。在中医的治疗中，利用茯苓消肿的疗法，可以有效地治疗肾病和其他水肿疾病。为了达到更好的效果，建议搭配其他具有消肿效果的中药材一起服用。
3.抗菌消炎
茯苓还具备很强的抗菌消炎效果，可有效抑制细菌的繁殖。因此，茯苓不仅可以缓解感冒症状，还可以有效治疗身体各处的感染。当然，更好的方法是先到医院做个检查，再在医生的建议下正确使用中药材。
二、正确使用茯苓
茯苓虽然是非常常见的中药材之一，但是，如果使用不当，仍然会产生一些不良后果。因此，在使用茯苓时需要格外注意以下几点。
1.量要适宜
茯苓的量必须掌握得当，过量使用可能导致身体出现不适反应。茯苓的用法，大多是煎汤或冲泡，一般每次用量为10~15g。若想达到更好的治疗效果，也可根据病症的不同，适当调整用量。
2.婴幼儿慎用
茯苓虽然安全性较高，但在婴幼儿使用时，也应格外注意，不要随意使用。婴幼儿处于生长发育阶段，生理机能也比较脆弱，使用中药材时应特别注意。
3.人群有所区别
在使用茯苓时，要考虑别人的用药情况和个体差异。对于体质较虚弱的人群，建议从少量开始，逐渐增加用量。对于孕妇和哺乳期妇女，虽然茯苓并没有直接副作用，但还是应该服用医生建议的中药材。
三、总结
茯苓清心，唐风留香。高度自由化的现代社会，为人们的身心带来的压力越来越大，而茯苓就成为缓解内心矛盾、调整身体健康的好选择。当然，要想选择适合自己的茯苓制剂，还需要参考医生的建议和自身情况做出科学的选择。