准备动作：先将病人的面部、手心、足心、前胸后背、腰腹、膝肘关节按摩至热。 1、温通四肢法 第一式：医师以拇指放在锁骨上面的凹部，向下向后压住跳动的锁骨下动脉，稍...
吃完饭就瘫在沙发上？你的血糖正在飙升！ 饭后静坐1小时，餐后血糖可能直接翻倍。 学会这个小动作，餐后血糖最高直降52%。 饭后静坐，身体在“坐过山车” 很多人饭...
作者 | 摇光 图 | 子非鱼 编辑 | 春风 审核 | 小也 门诊上常遇到这样的患者：年纪不算很大，却总喊腰腿又酸又疼，久坐起身时不敢用力，走路稍远就疼得发僵...
今天聊一聊气血两虚。 很多找朋友一伸手把完脉，就问自己是不是“气血不足“，因为之前一看中医就气血不足。 的确，气血两虚很常见。大病之后，...
这套「健脾操」，提升脾胃的功能，一来有助于消食，清瘀堵，二来加强脾胃对营养的吸收，令食物更好地转化为气血能量。 「健脾操」分别由：摩腹、推脾经以及敲打足三里这三...
盛夏时节，不少人杯子里总爱泡点清热的东西。今天聊的这味清凉药材，大家都很熟悉，它辛香透窜，专通头面五官的孔窍，能把郁在身体里火气都散出去，这就是薄荷。 阳台种一...
编者按： 在临证中见真知，在答疑中传医道！ 以粉丝投稿真实病案出发，由张胜兵医生亲自解析，辨病机、明思路、理方药、解疑惑，架起与粉丝沟通的桥梁，为医道传承尽绵薄...
精子碎片率高57%，三代试管进不了周 大龄想要宝宝，教你三招快速降碎片 第一招： 辨别准确哪种类型高碎片。 是痰湿、气虚、还是肝郁、湿热下注等 第二招： 针对性...
