常居于广东的人都知道，本地是个“湿气”弥漫的地区。地域和气候使得岭南地区长期处于潮湿状态下，因此大家总是把“利湿”挂在嘴边：家里最常煲的是“利湿汤”，凉茶铺里最...
上周带娃在小区玩，碰到邻居李姐拉着孙子急匆匆往家走，孩子小脸憋得通红，眼泪汪汪的。李姐叹气：“三天没拉了，刚才蹲了半天，就拉出几颗羊屎蛋，疼得直哭。” 这一幕当...
大家好，我是中医肾病科主任黄晓晔。说到护肾、降尿蛋白，大家总想到黄芪、山药、茯苓这些药材，却忽略了身边一种特别常见、药食同源的 “护肾果”，性味平和、不伤肾，每...
《校正增广验方新编》中记载了一个治疗水肿的秘方：将商陆根和葱白捣烂成泥，填入肚脐中。这个方法可以帮助小便通畅，从而消除水肿。新鲜葱捣烂后，可以代替麝香使用。葱具...
很多人在煮粥的时候，习惯性的把上面一层撇掉，而不知这恰恰是中医眼中“天下第一大补”的精华——米油。 清代医学家王孟英在《随息居饮食谱》中直言：“贫人患虚症，以浓...
黄芪糯米粥 —— 补气运水、利尿消肿 黄芪糯米粥出自《医林改错》，是治疗气虚水肿的经典方剂。 📋 组成：生黄芪120g + 糯米50-60g 📌 主治：气虚水肿...
前阵子我同事说我脸上干巴巴的，浮粉浮得跟墙皮似的，化妆一点都不服帖，我仔细一看，确实，皮肤发暗不说，嘴唇还有细纹，看着就很憔悴，她跟我说，我这是身体缺水了，光往...
一到干燥的时候，就容易口干舌燥、喉咙发紧，连皮肤都干巴巴的，喝水都不太顶用，其实就是身体里津液少了。 分享一个纯食物的家常土方子，温和不刺激，天天都能吃，补津液...
说起大葱大家一定不陌生，厨房里、餐桌上都常常见到它的身影。除了作为调味品和配菜，葱白还被医圣张仲景纳入散寒通阳的方剂“白通汤”，葱白在后世的医方中也有应用。 葱...
