长寿是人们永远都关心的话题。但在通往长寿的路上，有很多拦路虎，比如高血压、心脏病，常常令人猝不及防。 从生理的角度看，人类有两个关键的年龄，这也是一生中最重要的...
如今快节奏的生活下，日常诸如暴饮暴食，或是长时间久坐、运动量严重不足等不良习惯，都会干扰脾胃的正常运化功能。 中医理论认为，脾主运化，胃主受纳，这意味着饮食水谷...
大寒，是二十四节气里的最后一个节气，也是一年中最寒冷的节气。此时寒邪为甚，老年人或者身体底子差的此时最容易生病。 大寒的物候有三，一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水...
文/温暖中医 人生有大愿力，而后有大建树。 ■ 温胆汤大家都听说过吧，温胆汤是中医十大名方之一，也是近年来出圈程度最高的名方之一。 温胆汤本身不是一个专门减肥的...
身边总有这样的 “老好人” 她们性格内敛，遇事习惯忍着憋着 别人有情绪能发脾气发泄，他们却把所有气都自己咽下去 时间一长，不光心情郁结，消化也跟着罢工 —— 明...
这里没有高深的术语，只有能落地的中医智慧 时间过得真快，转眼就到大寒了。二十四节气的最后一个节气，意味着冬天即将结束，也打响了冬季进补的收官之战。 今天我们不讲...
?就是它。 脾虚湿气重的人——胃口恹恹、“食龙肉都无味”、消化动力不足、脾有食积的时候，啃它！ 很神奇，锅巴那种朴实原始的焦香，反而能勾引出人最原始的食欲，打开...
我们家小老二拉“羊屎蛋”便便得有大半年了，平常还喜欢光脚丫，我一直以为孩子内热重，经常给熬清热的汤汤水水，但是喝了很久一直也没什么效果，反而喝的脾胃更弱了。 其...
不出屎去喝它，半小时，肚子“存货”清空的感觉好爽 冬天不仅冷，气候还很干燥，我也不愿意去户外活动了，天天待在家里不出门，最尴尬的一点就是排便不痛快，有的时候两三...
中国人吃了几千年的枣，在古人的认知里，红枣“补中益气，养血安神”，可以说是最早食用的补品之一。 吃红枣是很养人的，比红枣更养人的果子是焦枣，焦枣也是枣，只是吃法...
