点击蓝字，关注我们 中医上有句话，叫作“健脾先放屁，养肺先养胃，疏肝先流泪”，很多人不理解这是什么意思。 健脾先放屁 中医上讲，脾胃是主运化和消化的，当脾胃不好...
人身上的血，贵在畅行脉中，循环无端，就像百川归海，唯有流动不息，才能滋养周身脏腑、四肢百骸。 可偏偏很多人，或因寒凝、或因气滞、或因外伤，让血行迟滞、瘀结不散，...
1921年出生的国画大家彭祖华今年105岁了，满头银丝的他，面色红润极了，脸上看不到一块老年斑，虽然已是近百的年纪，但每天仍能挥毫泼墨超过8小时。 ▲ 国画大师...
点击上方蓝字·关注我们 这里没有高深的术语，只有能落地的中医智慧 今天要跟大家分享一个简单、实用、人人能做的养生手法：刮手指。 这不是什么新方法，清代《理瀹骈文...
很多糖友不敢吃肉，怕油大、怕升糖，结果越不吃越没劲。其实，吃肉不升糖的关键，在于烹饪方式！今天政宇就教你3种“黄金做法”，蒸鱼、炖鸡、白灼，让你放心吃肉，血糖还...
有肾病问题可以留言，会一一解答 大家好，我是中医肾病科主任黄晓晔。今天不绕弯子，不玩虚的，就跟大家说一句掏心窝子的大实话——很多人被肌酐高、尿蛋白反复困扰，越治...
朋友们，我是冯名雨。 湿气反反复复，甚至越祛越虚。 核心原因很简单：你连湿气从哪来都没分清，瞎祛一通，自然永远祛不干净。 一、湿气分两种，来源不同 第一种：外湿...
熬夜 无论是被迫之举 还是主动选择 都已成为现代人生活的一部分 既然无法完全避免 如何将熬夜的伤害降到最低？ 今天，我们一起 从中医的角度认识熬夜 并领取一套“...
心脑血管病人的保健食疗 处方 组成：豆油500克，大豆粉500克，全麦面粉500克，黑芝麻250克，核桃仁250克，大枣（去核）500克，山楂片250克，花生米...
只要是中国人，对于阴阳这个词都不会陌生，然而真正懂阴阳的，恐怕不多。张仲景在《伤寒论》里，用阴阳对脉象、证候进行分类，阴阳和谐是健康的保证，阴阳失调就会产生疾病...
