大家好，我是政宇。今天想和大家聊聊“控糖”这个话题。很多人一提到它，就觉得是场硬仗，充满了焦虑和压力。但在我看来，控糖更像是一场需要耐心和毅力的马拉松，而不是追...
当代人的日常状态，逃不开这三个字：坐、站、躺。 上班久坐8小时，通勤久站挤地铁，下班回家直接久躺。我们总觉得：站累了就坐，坐累了就躺，怎么舒服怎么来，这就是最好...
关于这个说法，人民日报以前也曾发表过，见下面的截图—— 有一位医学心理专家认为——世上所有的病，都是免疫系统打了败仗。 为什么呢？来看看他的感悟吧： 偶闻身边又...
大家好，我是冯名雨。 很多人在减肥祛湿的时候，总觉得想要在肚子上或者是腿上找一个穴位才管用。 其实在咱们手上有一个特别好用的穴位，随手按一按，对于肥胖以及颈椎不...
引言 上一讲我们用太极图把月经周期拆开了。简单回顾一下。 一年有四季。冬至最冷、白昼最短，然后慢慢回暖，到夏至最热、白昼最长，再慢慢变冷，回到冬至。这个节律画成...
设下舌下各组织，其色均应淡红，其质均应平软光滑，舌腹面微细血管，应是淡红色呈细索状平行散布，而无曲张，间有淡青色者，亦属正常，但其青色(或浅紫色)，应为点状暴露...
点击蓝字 关注我们 文章结尾处设立了免费咨询通道 【点击上方图片可免费解答，制定方案】 大家好，我是肾病大夫黄晓晔。平时坐诊，不少患者都知道憋尿伤肾，开会、追剧...
点击蓝字 关注我们 文章结尾处设立了免费咨询通道 【点击上方图片可免费解答，制定方案】 一到夏天，很多肾友发现自己肌酐容易波动、蛋白尿反复，水肿也会加重。其实夏...
大家好，我是冯名雨。 最近我碰到一位患者，一到夏天他的下巴就开始长痘。 这个痘痘又红又肿、硬邦邦的，反复长。 开始他以为自己上火了，消炎药、清火药、凉茶轮番上阵...
大家好，我是冯名雨。 入伏前脾胃最弱，每天把这儿按揉透，暑湿跑了，胃口开了，脾胃强了。 夏至这个节气一过，天气可以说又进入了一个蒸煮模式。雨水多、气温高，又闷又...
