作者/王大诚
经期的腰痛、腰酸都是一些很常见的问题。今天要和大家分享的是，来月经的第 1 天，腰很酸，喝了两天的“三红汤”，果然腰不酸了。
堂妹这次来月经第一天腰很酸，跑到家人群来@我，因为他知道我平时都在学中医，对我的信任度还挺高。
当时来问我的时候啊，已经是晚上9:12。考虑到天色已晚，抓中药不方便，又是等着解决的问题，要不然也不会来问我。
我当时也没有多想，随手就发了一段文字出去，生姜两片，红枣 7 个掰开，枸杞子 20g 煮水喝，起锅加红糖。
没想到的是，喝了两次，她腰就不酸了，我自己都感到神奇。
堂妹是这样说的，喝了果然腰不酸了。后面我说我也不知道怎么开出来的，属于急中生智吧！
好啦，大概的过程给大家介绍了，现在我们来一起学习一下，为什么“三红汤”能起效。
俗话说，女子不可百日无糖。这个糖说的是全镇的红糖，也就是用甘蔗熬出来的。
红糖能够活血又能补血，那经常见到的红枣和红枸杞又是做什么的呢？我们来细细分析。
红枣又叫大枣。大枣味甘、微辛，性温，«医学衷中参西录»里面记载其津液浓厚滑润。最能滋养血脉，润泽肌肉，强健脾胃……若与生姜并用，为调和营卫之妙品……
书中有个医案，张锡纯先生的友人向来身体不好，快 50 岁了，吃饭饭量越来越少，人也越来越瘦。
后张师让他每天吃熟大枣 10 枚，当点心一样吃。经过一年多的食养，这位赵姓友人气色也好了，身形也比之前强壮了。
枸杞子为滋补肝肾最良之药，壮筋骨，除腰疼。腰为肾之府，腰的问题肯定要联系到肾，也要联系到肝，肝肾同源。
你看六味地黄丸的功效，里面有句话：腰膝酸软，说明腰膝酸软与肾虚有关，当然了，也不排除寒湿。
所以，我们的“三红汤”整体下来，既固护了中焦，稳定了“一气周流”的源头，又朝卷了“病灶”。