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这里没有高深的术语，只有能落地的中医智慧
很多人困惑：我明明是怕冷的阳虚体质，为什么一吃温补的药，阳气没补上来，反而先上火了？这往往不是因为补得不够，而是因为阴寒的邪气太盛，阳气被阻断，阳气散不开，通不了，闷在身体里，变成了火气。
这个时候想要补阳，就不能单纯的补阳气，而是边补边通，让阳气像阳光一样普照全身。
在张仲景的《伤寒论》里有一个非常神奇的方子白通汤，白通汤就是不二之选，它的名字里就带着一个通字，意思就是贯通上下，让阳气通达。
白通汤：制附子15克、干姜6克、葱白（带须）4段。
附子入肾，补火助阳，给命门火添柴、点火。为身体提供强大的热力，附子还特别擅长走窜，能穿透阴寒，融化体内的寒冰。倪师就曾说过，附子这个药是大辛大热的破冰船，能把最底层最顽固的寒冰都给它敲碎。
干姜入脾，利用自己稳固的热力温暖脾胃，并恢复中焦运化，为阳气生化提供基础。
脾和肾是身体主要的阳气来源，这两个地方的阳气都充足时，全身的阳气就有了稳固的根基。
葱白在这里不是补而是通，葱白中空的管状形态，被认为有通的作用，民间有个方子就叫葱白汤，很多人都有过体会，吹了冷风，鼻塞不通气，煮一碗带葱白的汤喝下去，鼻子很快就舒服了。
带须的葱白更能宣通上下，所以白通汤的“白”指的就是葱白，葱白，是真正的点睛之笔。它就像根通气管，让身体上下贯通起来，让阳气连接得更紧密。阳气散得开，通得了，才不会闷在里面，才能真正发挥温煦的作用。
《本草乘雅半偈》：“白根层理，绿茎空中，上达横遍，阳气前通之象也。”
《用药心法》：“葱白，通阳气，发散风邪。”
我再打个比方，这里面的道理其实就像生炉子，附子、干姜是添柴加火，葱白负责捅炉眼，炉眼就是气道，让空气流通，火一下子就起来了。
对于全身怕冷，阳气被阴寒堵住的人，白通汤补而不滞，通而不伤，速度是很快的，但它只适合舌质淡舌苔薄白而润的纯寒纯虚体质，如果有热证或者痰证，不宜服用。这个方子通常以7天作为一个观察周期，当症状缓解了，不再需要猛烈的通阳之力了，可以换成相对温和的附子理中丸巩固疗效。
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