现在很多人的累，不是跑出来的，
是想出来的。
白天一直动脑，
开会在想，工作在想，
回到家还在想。
脑子像一台一直开着的机器，
关不掉，也停不下来。
时间久了，最先出问题的，往往不是别的，
而是记忆力。
刚说过的话转头就忘，
刚看过的内容很难记住，
反应也慢了，注意力越来越散。
再往后，还会带出一串问题：
白天没精神，晚上睡不好；
心里发慌，梦多，容易烦；
四肢乏力，整个人像被掏空。
这类情况，在中医看来，很多时候不只是“压力大”，
而是心肾不足，脑髓失养。
用脑太多，为什么会把人越想越虚？
中医讲，脑为髓海。
髓从哪里来？
要靠肾精来化。
肾精足，脑髓才充，
人才能记得住、反应快、精神足。
可现在很多人不只是用脑多，
还常常思虑过度。
思虑太多，先伤脾；
脾一虚，气血生化就会变差；
再加上长期耗神，心肾也会跟着受影响。
所以这类人常常不是单纯记性差，
而是记性差、睡不好、心神不宁、乏力一起出现。
说到底，是身体里能养脑、养神的东西不够了。
今天要说的，就是状元丸
这种情况下，有一个中成药很适合说一说——
状元丸。
光看名字，就知道它和“读书、用脑、记忆”这一路问题有关。
它不是简单提神，
也不是喝完马上亢奋，
而是从补肾精、养心血、安神志、开心窍几个方向一起下手。
所以它更适合那种长期用脑过度之后，
反应慢、记不住、睡不好、没精神的人。
第一层：先把肾精和脑髓补上
状元丸里，熟地、生地、山茱萸、五味子这些药，
主要是走补肾养阴这条路。
因为脑髓靠肾精来养。
肾精不足，脑就像缺了底料，
记忆、专注、精力都容易往下掉。
这部分药放进去，
不是为了让人一下子“兴奋”，
而是把那点被长期消耗掉的根本，慢慢补回来。
第二层：再把心血和脾气顾上
光补肾还不够。
因为记忆和睡眠，跟心也有很大关系。
方子里有当归、丹参、柏子仁、酸枣仁，
是在养心血、安心神。
心血足一点，
人就没那么心慌，没那么乱，
晚上也更容易安静下来。
同时还有人参、黄芪、白术、甘草、茯苓这一组，
重点是补脾益气。
脾胃好了，气血才有来源。
气血足，才能继续往上养心，往里养脑。
所以这个方子不是只补一个点，
而是把心、脾、肾这几头一起照顾。
第三层：把脑子里的“堵”也清一清
有些人记忆差，不只是虚，
还带着一种“脑子不清亮”的感觉。
像有雾，像发蒙，
想东西总是不够利索。
这时候，石菖蒲和远志就很关键。
它们在中医里常用来开窍、化痰、宁神。
意思就是把那种蒙住心窍的浊气、痰湿，轻轻拨开一点。
所以状元丸不只是补，
还带一点“通”的意思。
补得进去，也要通得开，
人才能觉得脑子清一点。
哪些人更适合想到它？
如果你平时有这些表现：
用脑多以后，记忆明显下降；
反应慢，注意力不集中；
白天精神差，晚上却睡不好；
心慌，多梦，情绪波动大；
四肢乏力，整个人发虚。
这时候，就可以往心肾不足、脑髓失养这条路上想一想。
真正要补的，不只是记忆力
很多人一着急，就只想“怎么把记忆提上去”。
可对这类人来说，
问题不只是记忆本身。
真正掉下去的，
往往是整个人的状态：
脑子不清，心神不安，睡眠不好，气血也跟不上。
状元丸的价值，
不在于立刻让人变聪明，
而在于把用脑过度后亏下去的底子，慢慢补回来。
等睡眠稳一点，心神安一点，肾精足一点，
那种记不住、提不起劲、脑子总像转不动的感觉，
才会一起慢慢缓下来。
有些状态，不是靠硬撑就能追回来的。
真要往回拉，
还是得先把心肾和脑髓，慢慢养起来。
本篇文章来源于微信公众号: 薏仁中医