有肾病问题可以留言，会一一解答
大家好，我是中医肾病科黄大夫。我跟大家说句实在话，一日三餐里早餐最关键，尤其咱们肾脏本身就偏弱的人，早上脾胃阳气最弱，吃错东西伤害翻倍，日积月累肾气越来越虚，肌酐也跟着往上走。今天我就直白点名，这三样早餐再爱吃也得管住嘴，一口都别常吃。
第一样：油条油饼
很多人早上就爱啃两根油条配豆浆，吃着香还顶饱。可这类油炸面食油脂含量极高，质地燥热难消化，吃完加重体内痰湿淤积，直接堵塞肾络。肾脏代谢油脂负担加重，体内浊毒排不出去，不仅越吃身子越沉，还会慢慢透支肾气，让肾功能持续走下坡路。
第二样：咸菜配白粥
这是很多中老年人最常吃的早餐，觉得清淡省事。但咸菜盐分超标，还含有不少有害物质，早上空腹吃盐量超标，会直接升高体内血压，加大肾脏内部压力，损伤肾小球。长期这么吃，尿蛋白容易反复波动，肌酐也会悄悄升高，白白耽误养肾。
第三样：甜面包夹心糕点
各种奶油面包、夹心蛋糕、甜糕点，当做早餐吃最伤肾。里面糖分、添加剂满满当当，糖分摄入过多，会打乱身体代谢，滋生湿气火气，损伤脾肾阳气。肾不好的人本就运化能力差，常吃这类甜食，气血运行不畅，肾气亏虚越来越严重，身体虚弱没精神。
想要稳住肾脏、稳住肌酐，早餐尽量吃得清淡温和，小米粥、水煮鸡蛋、清炒青菜这类清淡食材最合适。早上养好脾胃阳气，不给肾脏添负担，肾气才能慢慢补足，各项指标也能稳稳稳住。
特别提醒：文中分享的所有方剂均为经验方，不具有普适性，中医药需辨证论治，一人一方，请在中医师指导下辨证后再进行使用，切勿自行用药。
如果你也有肾病相关的问题，可以把你的报告+具体情况（肌酐、尿蛋白数值），说在评论区，我来给大家免费的辩证分析。
大家好，我是黄晓晔大夫，从医50余年，主攻蛋白尿、肌酐高、水肿、血尿、各类肾炎、IgA肾病等肾脏疾病。
我认为五十多年的行医路上，医贵在医德，希望我的科普能帮助到更多人，秉承坚守初心，不乱用药的原则，只给患者合适的治疗方案，尽心尽力帮助每一个病人。
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主任医师：黄晓晔
医生介绍：毕业于中国中医科学院临床研究生班，原中国中医科学院广安门医院专家，北京德胜门中医院特聘专家。从医五十余年，主要治疗中医内科各种疑难杂症。经过多年的临床研究探索，结合患者疾病的具体情况，提出内病外治、内服外治相结合的治疗方法，也取得很好的疗效，受到临床的一致好评。编辑专业著书两部，在一二类杂志上先后发表论文三十余篇。《一组抗肾衰中药》获国家发明专利。荣获省部级科研进步奖两项，2006年获省部级二十一世纪优秀科技进步人才称号。
擅长治疗：急慢性肾炎、急慢性肾病综合征、隐匿性肾病、急慢性肾功能衰竭及尿毒症、狼疮性肾病、高血压肾损伤、糖尿病肾病等肾内科各种疾病。
出诊时间：周二、周三、周六全天；
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本篇文章来源于微信公众号: 肾病科黄晓晔主任