作者：樊东华
为了祛斑，有人不惜重金购买高档护肤品，有人勇敢尝试激光医美，可斑点却像“野火烧不尽”的杂草，去了又来，让人烦不胜烦。
其实，在中医看来，脸上长斑，根源往往不在脸，而在身体内部的气血失调。
今天，笔者给大家分享三个藏在人体上的“天然祛斑法宝”——太冲穴、合谷穴、血海穴。
只要每晚睡前坚持按揉3分钟，坚持一段时间，您会惊喜地发现，即使素面朝天，自信依然满满。
为什么这三个穴位能祛斑？
要理解这三个穴位祛斑的原理，我们先要明白中医对“斑”的认识。
中医有句话叫“无瘀不成斑”。脸上的斑点，本质上是气血运行不畅、瘀血停滞在面部的表现。
就像一个水池，如果水流停滞不动，水面就会漂浮垃圾、长出污垢。
我们的面部经络密布，如果气血不能顺畅地濡养面部，毒素和代谢废物就会沉积下来，形成斑点。
那么，气血为什么会瘀滞呢？
主要有两个原因：
一是肝气郁结：现代人工作压力大、情绪容易波动，长期焦虑、郁闷、爱生气，就会导致肝气不舒。
肝主疏泄，主管全身气机的运行。肝气堵住了，气推不动血，血就瘀在了经络里，反映到脸上就是黄褐斑、肝斑。
二是气血亏虚或运行无力：脾为气血生化之源，如果脾胃虚弱，生成的气血不足，或者气虚没有足够的力量推动血液运行，血也会瘀滞。
此外，女性经、带、胎、产都会耗伤阴血，更容易出现血虚血瘀。
基于这个认识，太冲、合谷、血海三个穴位恰好从根源上解决了问题：
三个穴位联手，共同完成了“疏肝解郁→调畅气机→活血化瘀→滋养皮肤”的完整祛斑链条。这正是中医整体观念的体现：不治斑而斑自消。
三个穴位的具体位置
每晚睡前，用大拇指指腹分别按压这三个穴位，每个穴位按揉1分钟左右，总共3分钟。
力度以感到酸、麻、胀、痛为宜，不要太轻，也不要太用力到淤青。
万物疗法公众号提示可以采用“按”和“揉”结合的方式——先按住穴位不动，感觉到酸胀后，再以穴位为中心做轻柔的画圈揉动。
按揉顺序
先按双侧太冲穴（脚上），再按双侧合谷穴（手上），最后按双侧血海穴（腿上）。
本篇文章来源于微信公众号: 万物疗法