健忘是一个普遍存在的问题，几乎每个人都会经历。
我们可能会遇到手里拿着手机还在找手机的尴尬场面，或者已经到了楼下却忽然想起门是否没关、灯是否没关等一些让人十分无语的事情。
如果你也遇到过这类问题，并且频繁出现，那么很有可能你已经患上了健忘症。
对老年人来说，健忘是一种正常的衰老现象。随着年龄增长，身体器官开始退化，神经系统反应变慢，这可能导致记忆力减退。
然而，年轻人有时也会遭遇健忘问题，这可能是由于不良生活习惯导致的。比如长时间熬夜、吸烟、饮酒等行为可能会损伤脑神经，使大脑长期处于兴奋状态，导致记忆力下降。这种情况需要引起警惕。
那健忘到底是怎么一回事呢？
从中医角度来看，记忆力减退、健忘是跟心、肾这两个脏腑有关系。
中医认为心主神明，血舍魂，一旦身体出现心血不足或心气不足的情况，心脏的功能就会减弱，从而导致记忆力下降、精神不振和健忘等问题的发生。
中医还认为肾藏志，而志就是指对一件事的专注力，当肾气充足时，人们对于某个事物的专注力就会更加集中。此外，心脏和肾脏之间有通路相连，这种联系能够增强记忆力。
然而，如果心肾不交，心火与肾水失去相融的能力，就会导致阴阳失衡，从而引发健忘和记忆力下降等问题。
因此对于健忘，中医一般要从心、肾着手。
介绍一个养心补肾、交通心肾的方子–生慧汤，出自清代名医陈士铎的《辨证录》，全方共9味中药。
处方：熟地30克 山茱萸12克 远志6克 生枣仁15克 柏子仁（去油）15克 茯神9克 人参9克 菖蒲1.5克 白芥子6克
用法用量：水煎服。连服一月，自然不忘矣。
其药理是什么？
1.养心安神：远志、菖蒲、茯神、人参、生枣仁、柏子仁
远志入心、肾、肺经，既能开发心气、安抚心神，又能调理肾气、增强专注力和记忆力。
此外，远志的辛温属性有助于推动肾水上行，促使心肾相互补充，实现水火平衡，形成一个完整的闭合循环。
石菖蒲与远志一样，都属于味辛温，偏向苦涩的中药材。辛性能够发散，苦性能够燥湿，温性则有通脉作用。
因此我们常说，石菖蒲可以开窍醒神，化湿除痰，除秽排毒，促使体内各种孔窍得以畅通。
茯神主入心经，特别擅长于宁心安神，能够帮助舒缓心悸、改善失眠，以及增强记忆力。
人参大补元气，能够增强身体的元气，促进血液循环和津液生长，使得我们的身体得以充满活力，精神焕发。万物疗法公众号提示人参同时还具有安神、增智的功效，对于心悸、失眠、记忆力减退等心理不适症状有良好的缓解作用。
生枣仁和柏子仁都属于种子类药材，主要作用于心经，是养心安神的良药。它们常被用于治疗阴血不足、心神失养所导致的心悸、失眠、健忘等症状。
2.滋阴补肾：熟地、山茱萸
除了养心安神，方中还加入熟地和山茱萸来进一步滋阴补肾。其中，熟地味甘微温，能够补血滋阴、滋肾填精，而山茱萸则具有补充肝肾、温暖肾阳的功效，可以增强益肾敛肝之效果。
3.理气散结：白芥子
养了心，补了肾，心肾交通，最后加入白芥子来利气机，通经络，化寒痰。
诸药合用，既能养心安神，又可滋阴补肾，交通心肾，对于肾精亏虚、心肾不交所导致的健忘、失眠的人群有不错的改善。
本文所涉及到各类药方、验方仅做信息分享，不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在你本地医师的辩证指导下使用。
本篇文章来源于微信公众号: 万物疗法