很多人以为中暑就因为太热了，只要喝点藿香正气水就行。但是，每年都有中暑喝藿香正气水反而加重的病例，甚至还有人因此进急诊。
中医认为，中暑分为阴暑和阳暑。古代名医张景岳曾说：
“暑月受寒，故名阴暑；暑月受热，则为阳暑。”
藿香正气整体偏温燥，阳暑证用藿香正气，很有可能加重病情。
黄药师今天将常见的3种中暑类型，以及常用的9种中成药讲清楚，让你对症用药，关键时刻能帮全家。
大家最熟悉的热中暑，长时间暴露在高温环境，产热大于散热，导致体温调节障碍。
多见于户外工作者、建筑工人、快递员及长时间在太阳下活动的老人和儿童。
1、清凉防暑颗粒
✅适合：暑热引起的身热、口干、头晕、乏力、小便黄。也可用于预防中暑。
⚠️不适合：风寒感冒者、受寒引起的中暑。
2、清暑解毒颗粒
✅适合：阳暑轻症，高温作业后身热多汗、口干口渴、头昏烦躁、小便黄少，皮肤起痱子、热疮。
✅特点：清暑热+生津止渴，适合暑天户外防暑解暑。
⚠️不适合：阴暑怕冷、无汗、呕吐清稀者。
3、人丹
✅适合：轻度中暑引起的头晕、恶心、呕吐、腹痛、晕车晕船。夏季出门旅行可常备。
✅特点：用少量芳香温通成分（肉桂、丁香、小茴香等）化湿行气、打开脾胃气机，再搭配清凉成分（薄荷脑、冰片）清解暑热。
⚠️不适合：孕妇、婴幼儿禁用。
❤️总结：
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身热头晕乏力，预防中暑，选清凉防暑颗粒；
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身热多汗口渴，起痱子，选清暑解毒颗粒。
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头晕恶心，晕车晕船，选人丹。
这种中暑夏天更常见。为什么受凉还会中暑？因为夏天人体毛孔张开，突然受到冷风刺激，导致寒邪闭阻毛孔，导致暑湿之邪闭在体内。
空调开太低、喝了冰镇饮料、吃了冰西瓜，引起头晕恶心、腹痛腹泻、浑身酸痛，都是阴暑的表现。
1、藿香正气水/胶囊
✅适合：外感风寒、内伤湿滞引起的阴暑，表现为头痛昏重、胸闷恶心、腹胀腹痛、呕吐腹泻。尤其适合吹空调受凉，或者吃了生冷食物引起的中暑。
✅特点：阴暑的首选药。胶囊剂型比水剂口感好，不含酒精，适合开车的人使用。
⚠️不适合：风热感冒者、高温下中暑的阳暑证。
2、午时茶颗粒
✅适合：风寒+食积引起的怕冷发热、鼻塞流清涕、头痛、身体酸痛、胸闷、恶心呕吐、腹痛腹泻，舌苔厚腻。
✅特点：适合阴暑证+食积的人，尤其是儿童。
⚠️不适合：风热感冒者，阳暑证者。
3、十滴水
✅适合：中暑引起的头晕、恶心、腹痛、身热、胃肠不适。
✅特点：有较强的辛温通散的特性，快速缓解中暑引起的肠胃痉挛和恶心呕吐，户外工作者可常备。
⚠️不适合：孕妇、婴幼儿、体弱者。
❤️总结：
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吹空调吃冷饮，头昏身痛腹泻，选藿香正气；
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受凉身痛头痛，兼有明显食积，选午时茶；
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头晕胸闷恶心比较明显，选十滴水。
主要发生在湿气重的时节或地区，或者平时脾胃功能就不好的人身上。夏天湿气重，外湿勾动内湿，让本来就弱的脾胃更加虚弱。
1、保济丸
✅适合：暑湿感冒引起的发热头痛、腹痛腹泻、恶心呕吐。也可用于晕车晕船。
✅特点：化湿+消食，适合无明显寒热，但湿邪偏重的暑天胃肠型感冒。
⚠️不适合：外感燥热者。
2、六合定中丸
✅适合：夏伤暑湿，消化不良，怕冷发热，头痛，胸闷恶心，呕吐腹泻，腹痛，舌苔白厚腻。
✅特点：以化脾胃湿浊为主，适合无明显寒热，但脾胃湿邪偏重的暑湿感冒。
⚠️不适合：阳暑高热烦渴者。
3、六一散
✅适合：感受暑湿所致的轻微发热、乏力、口渴、腹泻、小便不利。外可用于痱子、全身刺痒、湿疹。
✅特点：源自经典古方，由滑石和甘草两味药组成，能清热利湿，让体内的暑湿之邪从小便排出。
⚠️不适合：阴虚、津液不足者。
❤️总结：
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暑湿肠胃不适，晕车晕船，选保济丸；
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胸闷腹胀，没有胃口，选六合定中丸；
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小便灼热不通畅，痱子湿疹，选六一散。
黄药师提醒：以上药物仅为科普，每个人的体质和病情不同，请在中医师指导下辨证使用。如出现高烧不退、意识模糊等严重中暑症状，请立即就医。
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