很多人常有这样的困扰：胸口总像压着块石头，喘不上气；吃完饭肚子胀得难受，不停打嗝反酸；情绪稍微不好，浑身就哪都不对劲，这里胀那里痛，嘴巴发苦，吃不下也睡不香。
去医院检查，各项指标都正常，医生也说不出个所以然。
其实，这些查不出来的毛病，在中医里可能都是无形的“气”的问题，根源可能都是——身体“堵”了。
金元名医朱丹溪早在几百年前就指出：“一有怫郁，诸病生焉”。
翻译成大白话就是：人一旦憋屈、抑郁，气机不畅，各种毛病就会找上门。
朱丹溪把这种状态，总结为六郁：气郁、湿郁、火郁、痰郁、血郁、食郁。
1、气郁
气郁是所有郁结的开端。情绪不好、思虑过多，都会导致身体里的气不通畅。表现为情绪低落，总爱叹气，胸口发闷，晚上失眠多梦。
2、血郁
气行则血行，气堵了血也走不动，形成血郁。表现为身体某部位固定刺痛，嘴唇和脸色发暗，皮肤上有瘀斑，女性出现痛经、经血有血块。
3、湿郁
气堵久了，脾胃运化水湿的能力下降，形成湿郁。表现为身体沉重，头昏昏沉沉，像裹了层湿布，大便黏马桶，舌苔厚腻。
4、痰郁
湿邪聚积时间长了，凝结成痰，形成痰郁。表现为咳嗽痰多黏稠、喉咙里有异物感，严重时还会导致心烦失眠、昏迷、癫狂等精神问题。
5、火郁
气郁和食郁都容易化火，形成火郁。表现为烦躁易怒，口苦口干，容易口腔溃疡，咽喉肿痛，小便发黄。
6、食郁
饮食不规律、暴饮暴食，食物积在胃肠里消化不了，会形成食郁。表现为腹胀腹痛，嗳气反酸，没有食欲。
面对复杂的六郁问题，朱丹溪创立了一个方子，叫越鞠丸，只用了五味药，却能通开一身的瘀堵。
越鞠丸的名字很有讲究。越，是发越、舒展的意思；鞠，是弯曲、郁结不通的状态。越鞠丸就是专门帮助身体舒展郁结、通畅气机的方子。凡是有不能释怀的、不能通畅的，用这个药能轻松很多。
越鞠丸由香附、川芎、栀子、苍术、神曲五味药材组成。
1、香附：气郁
李时珍称香附为“气病之总司”，能理顺全身的气机。很多人生气后出现的胸胁胀痛、吃不下饭，香附都能很好地缓解。
香附
2、苍术：湿郁
被称为“治湿圣药”，不管是体表的湿气，还是脏腑的湿浊，苍术都能祛除。夏季湿气重，苍术的作用尤为重要。
苍术
3、川芎：血郁
被誉为“血中气药”，活血化瘀的力道雄健，上达头面，下通子宫，化全身瘀血。
川芎
4、栀子：火郁
能清三焦之火，从心肺的虚火到膀胱的湿热，夏季常见的口苦口臭、口腔溃疡、心烦失眠，这些热邪栀子都能通过小便排出体外。
5、神曲：食郁
消食化积要药，既能消食又能解表，对小儿外感食积非常有效，对于夏季常见的消化不良、腹胀腹痛，也有很好的缓解作用。
神曲
6、痰郁怎么办？
方子中没有直接化痰的药，因为痰郁的根源常常是气郁和湿郁。只要气行湿化，痰郁自然就会随之化解。
郁证发展到一定程度，极少是单一的。
比如，一位长期情绪低落、腹胀、食欲不振、大便黏腻的人，可能气郁、湿郁、食郁同时存在。用了含越鞠丸的方后，心情转好、腹胀减轻、胃口恢复，大便成形。这是一通百通的效果。
越鞠丸的一般用量是每种药等分（10克），具体可根据个人情况加减。
也有现成的中成药越橘丸/片/胶囊，如果你有以下几种情况，可以在专业中医师的指导下选用：
越鞠丸有较强的通散作用，脾胃虚弱、容易拉肚子的人慎用。
本文仅为科普，不作具体药物推荐。请在中医师指导下辨证用药。
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