点击上方蓝字关注我们
文/温暖中医
人生有大愿力，而后有大建树。
■
可能我不说，大家也都知道。夏不欲穷凉，夏天要少吃冰的凉的，一代名医邹云翔先生就曾立下家规，不碰冷饮！
年轻人为了身体健康要少吃，多吃损阳气容易变成寒湿体质，中老年人心血管调节能力差，骤然的冷刺激会加剧血管收缩，影响气血循环，危害更是不容小觑。
如果已经存在心血瘀阻的情况就更要忌口了，这个夏天可以用血府逐瘀汤来调理。
血府在哪里？在我们人体胸腔的位置，心脏附近，王清任认为这是血液汇聚和流通的主要场所，心主血脉，刚好对应了以心脏为中心的心血管系统。
当心血管出现血瘀的状况，舌上就会有瘀斑、瘀点，有的人可能没有什么症状，有的人会胸痛、胸闷、心悸、气短，胸口像压了一块大石头，这些症状的背后都是血瘀。而血瘀最怕的是引起心血管并发症，像心律不齐、冠心病、心脏神经官能症、心绞痛、心梗、心力衰竭。
血府逐瘀汤通过改善供血，间接减轻心脏负担，没有症状的时候提前预防，有症状的及时治疗。夏天是一个阳气旺盛的季节，有助于气血运行，借助天时，再加上中药调理，能事半功倍。
血府逐瘀汤：桃仁12克、红花9克、生地黄9克、赤芍6克、当归9克、川芎4.5克、枳壳6克、川牛膝9克、柴胡3克、甘草3克、桔梗4.5克。
仔细看这个方子，它其实等于桃红四物汤加四逆散。
桃红四物汤就是桃仁、红花、当归、生地、赤芍、川芎。
桃仁、红花是两个主药，也是活血化瘀的主力。川芎、赤芍起辅助作用，促进瘀血消散。当归、生地以滋养为主，为什么要养血？一个是因为活血的时候，得让血是充足的，因为活血就会耗血，一边通一边补，才不会伤血。再一个是基于中医祛瘀生新的理念，瘀血一走掉，新的血要立马补上来。
四逆散由柴胡、枳壳、赤芍、甘草组成，四逆散的主要功效是顺气、理气，气行则血行，通过促进气的流通，为血的运行创造条件。
桔梗、牛膝一升一降，桔梗引药上行，直达血府，牛膝引血下行，能引导瘀血向下走，上下调和，使气血通达全身。
在《医林改错》中，王清任写道：“立血府逐瘀汤，治胸中血瘀之证。”
但血府逐瘀汤不仅针对“胸中血瘀”，对全身的气血都能起到调节作用。
目前市面上也有中成药血府逐瘀丸/片/胶囊/口服液多种剂型。
（点击图片可放大）
有的人不愿意吃药，其实在我们身上有四个穴位，是人体自带的血府逐瘀汤，这四个穴位分别是手上的合谷穴，脚上的太冲穴，小腿外侧的足三里，以及大腿内侧的血海穴，外加一个重要的强心穴极泉穴。
每天按揉或艾灸这几个穴位，各5-10分钟，可令气血贯穿上下，通达全身，相当于喝血府逐瘀汤一样的效果。
本文首发于公众号温暖中医，原创文章，版权归温暖中医所有，侵权必究！
本篇文章来源于微信公众号: 温暖中医