临床中会遇见一些中老年患者，他们感觉自己精力不旺盛，体力不支，想着自己到了一定年纪肯定“虚”了，但又分不清是气虚还是血虚，阴虚还是阳虚。
我们在广场上都看见过充气模型，气足的时候，它能很好的立在那里，如果破了，漏气了，这个模型就开始变得软塌，最后瘫在地上。
我们身体里的“气”也会如此，气足的时候，整个人精气十足，气虚了，感觉身体软弱无力，总喜欢坐着、靠着、躺着，甚至体内某些脏器也会出现下垂，比如胃下垂、子宫脱垂、脱肛等。
气与血就像生意伙伴，一荣俱荣，一损俱损，公司所有的业务正常运行，投资的资金才会有更多收益，气能生血，血能生气，大多气虚日久也会伴随着血虚，所以，临床中往往补气与养血的药物会同时应用。
中医所说的阴阳，听起来很深奥，很多人不明白什么意思，其实，二者最初是指日光的向背，向日为阳，背日为阴，用身体举例，背部向日则为阳，腹部背日为阴。
阴阳还可以引申到很多方面，总的来讲，温暖的、兴奋的、运动的属于阳，寒冷的、抑制的、静止的属于阴。
正常情况下，身体阴阳保持动态平衡，阳少了，阴会变多，反之亦然，当阳虚时，我们会感到四肢发凉、怕冷、倦怠等，当阴虚时，我们感到烦热、口干舌燥、手足心热、盗汗等。
我们前面说到的气血本身也有阴阳，气为阳，血为阴，今天便介绍一个简单的补养气血的方剂，只有两味药，一阴一阳，临床应用率也很高。
两仪膏
两仪膏出自明代名医张景岳所著的《景岳全书》， “两仪”指的是“阴阳”， 他非常看重人体阴阳，就像天上的太阳与月亮一样，一个也不能少。
主要原料：人参250 g，熟地黄500 g，蜜250 g，由于是制作成膏剂，所以每味药用量会大一些，入汤剂的克数可根据实际情况来定。
制作方法：将人参、熟地黄用水浸泡一夜，用小火慢慢熬，直至将浓汁熬成糊状，加蜜以收膏。每日1~2次，每次1勺，宜饭前服用，温开水冲服。
功效主治：补益气血，滋阴养血。
用于治疗虚劳日久导致的气血两虚，主要表现为身体消瘦，精神倦怠，气短乏力，心悸健忘，耳鸣目眩，面色萎黄，失眠，舌淡，苔薄白，脉细弱，也适合贫血，体质虚弱，病后补养者。
注意事项：本品为滋腻补养之品，消化功能弱的人，伴有腹胀，食欲不佳，腹泻便溏，舌苔厚腻的人群不宜服用。
感冒有表证患者，不宜服用，待痊愈后再服用。
人参大家再熟悉不过了，能够大补元气，生津养血，是补气的“百草之王”，适用于因大汗、大泻、大失血或大病、久病所致气虚，解决气短乏力，身体疲惫，体质虚弱等问题。
在古代，一碗人参汤甚至能有起死回生的传奇作用，所以在王侯将相、富贵人家中，出镜率最高的养生补品也非他莫属了。
除了人参，补气生血的中药还有党参、黄芪，这两味使用率很高，凡是补养气血的方子都能见到它们的身影，这三味有一个共同点：养脾胃。
脾胃为后天之本，是气血化生的源头，要想气血充足，一定要有强壮的脾胃，如此，吃进肚子的食物才能更好吸收。
熟地黄是大地的精髓，补养阴血非它不可，它是生地黄经过九蒸九晒制作而成，乌黑油亮，蕴含着满满的精华，中医讲补血不能忘记补肾精，肾藏精，肾精可以化生气血，熟地色黑入肾，既能补血，又能补肾精，是两全其美的好药。
与熟地黄相比，生地黄性寒，更倾向于清热凉血，养阴生津，适用于有虚热的病症，比如烦躁口渴，咽干咽痛，大便干燥，舌红苔少或无苔等，所以，使用时还需区分二者。
两仪膏配方虽然简单，但张景岳认为人参是补气代表药，熟地黄是补血代表药，气血双补，阴阳并益，制作成膏剂，方便日常调养，精力不足，头晕心慌，面色萎黄，失眠等症状会得到改善。
中药里还有很多能够补血的药材，大名鼎鼎的补血方剂四物汤，除了有熟地黄，还有当归、白芍、川芎。
当归，是一味人尽皆知的补血药，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，它的特点不光是往身体里补血，补的同时还能让血液活跃起来，而不是一潭毫无生机的死水。
当归这味药很奇妙，有头、身、尾之分，部位不同，擅长的功效也不同，就像一家公司的员工，各司其职，头与身都擅长补血，而尾则擅长活血调经，像小鱼摇着尾巴在湖水中游来游去一样，全当归既能补血又能活血。
芍药有赤芍与白芍之分，红色好动能活血化瘀，白色喜静能补养阴血，当归与白芍都是很适宜女性服用的中药材，常用于治疗血虚、月经不调等妇科疾病。
我们都知道流动的才是活水，才是生命的源泉，中医素来认为血以流通为要，滋腻的药物有阻碍血流的弊端。
虽然当归有活血的作用，但四物汤中还加了川芎，增强活血的效果，以便运化药力，龙点上眼睛就活了，川芎在方中便起到画龙点睛的作用，干涸的大地需要细水长流。
其他补养气血的中药还有大枣、龙眼、阿胶、白术、桑葚、枸杞等，视情况灵活应用。
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