不知道你有没有这种感觉，总觉得睡完觉不解乏，身体疲惫总是恢复不过来，像是背着沉重的包袱。精力又难以集中，工作学习效率大打折扣。
不少人还有反复无常的小毛病，一会儿头疼，一会儿腰酸，让人烦恼不已。
其实，这是身体在向我们发出警报：肾阳虚可能盯上你了！别慌，咱老祖宗传下来的经典方剂里，藏着一张 “充电宝”良方——右归饮，今天就来好好唠唠它，帮咱给身体重新充满电，找回往日活力。
右归饮
右归饮出自明代医家张景岳的《景岳全书》，原文为“此益火之剂也，凡命门之阳衰阴胜者，宜此方加减主之。
此方与大补元煎出入互用。如治阴盛格阳，真寒假热等证，宜加泽泻二钱，煎成用凉水浸冷服之尤妙。”
张景岳认为，命门就是肾。命门阳衰这类人，表现为腰膝酸痛，神疲乏力，怕凉，咳嗽或泄泻等症状。
方剂组成：
熟地15克，山药、枸杞、炙甘草、杜仲各6克，肉桂、山茱萸、制附子各3克，水煎服，一日2次。
书中记载右归饮主治肾阳虚导致的腰膝酸痛，气怯神疲，大便溏薄，小便频多，手足不温，阳痿遗精等症状，具有温补肾阳，填精补血的作用。
肾为先天之本，是一身主宰，藏有元阴和元阳，与人体的生长发育密切相关。当阴阳平衡时，五脏受到阴气的滋养和阳气的生发，就像一辆汽车装满了油箱且发动机马力充足，整体脏腑才可以正常运行，从而使人体保持健康，抵御外邪。
人体之所以产生疾病，往往是由于正气不足，外来邪气乘虚而入，而正气则和人体内的阴阳盛衰密切相关。
“火衰其本，则阳虚之病迭出”，阳气不足会产生一系列以阳虚为主的疾病。因此张景岳强调“虚则补之”，以平衡阴阳，百病不生。
方药解析：
本方由大补元煎化裁而来，方用熟地黄为君，甘温滋肾以填精，此本阴阳互根，于阴中求阳之意，故能使阴平阳秘。
熟地黄——“能量补给站”：作为右归饮中的核心药材，熟地黄甘温醇厚，好似一座蕴藏无尽能量的富矿。
它能大补肾精，为肾阳的滋生提供雄厚的物质基础，源源不断地将营养输送至身体各处，确保身体这部 “机器” 的顺畅运转，就像给手机充满电，让各项功能都活力满满。
山药、山茱萸——“双重护卫”：山药，既亲民又实用，它不仅能滋养脾胃，保证后天之本的稳固，使我们有良好的消化吸收能力，还能协助熟地黄补肾固精，双管齐下。
山茱萸则酸涩微温，宛如忠诚的卫士，紧紧锁住肾精，防止其无故流失，为肾的健康保驾护航，二者携手为身体筑牢根基。
枸杞子、杜仲——“活力拍档”：枸杞子色泽鲜艳，营养丰富，是补肝肾的佳品，还能明目提神，为疲惫的双眼注入活力，仿佛给黯淡的屏幕调亮了亮度。
杜仲质地坚韧，专注于强筋健骨，尤其对腰膝有着神奇的修复力，无论是久坐后的腰酸，还是运动后的膝软，它都能 “妙手回春”，让我们重新找回矫健的身姿。
肉桂、附子——“暖阳双雄”：当身体陷入亚健康的 “低温区”，畏寒怕冷、手脚冰凉时，肉桂和附子这对 “热辣兄弟” 就挺身而出了。它们大热纯阳，如同冬日暖阳，迅猛地温补肾阳，驱散体内湿寒之气，激活气血的流通，让温暖瞬间传遍全身，重新点燃身体的热情。
炙甘草——“调和大师”：看似平凡的炙甘草，实则肩负重任。它调和诸药，使各种药材的药性相互融合、协同发力，避免药性冲突，确保右归饮药效的稳定与持久，让这剂良方能够精准且温和地作用于身体。
“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷。善补阴者，必于阳中求阴，阴得阳升则源泉不竭“。右归饮此方虽为补阳，但以求阴为引导，从而使阳生不绝，这就是阳虚则扶阳培阴，否则孤阳不升，孤阴不长，违背了人体阴阳调和的本质，进一步产生疾病。
临床应用：
遗精：遗精是指男子在非性生活及自慰时无法自控排泄精液的情况。多由于肾阳气虚衰，无法固涩阴精所致精液外泄。若遗精发生较为频繁，精液耗损太过，阳损及阴，阴阳两衰。因此可以用右归饮加减治疗
月经不调：是指女子月经的经期、周期或经量出现紊乱。肾气的强弱，是决定月经正常与否的关键。若肾阳气不足，气化、推动无力，血行迟缓；若阳虚督损，元气衰少，不能温养调通，冲任气血运行不畅，则致痛经；阳气不足，精血衰少，肾的主蛰封藏无能，则往往经行量多，出现崩漏。
所以用右归饮治疗肾阳虚导致的月经不调，既可以用熟地、山茱萸等补肾填精，又可以用肉桂附子温阳，对于虚寒温煦不足的患者起到温通经脉的作用。临床上可加减应用，如伴有痛经的患者可加用小茴香、艾叶等，伴有血瘀的患者可加益母草、当归等。
疲劳综合征：是以持续或反复发作的疲劳，伴有多种神经、精神症状，但无器质性及精神性疾病为特点的疾病，常见于现代人。
肾阳，作为全身阳气的根本，负责温煦生命形体，维护生命阳气，促进生长发育和生殖等功能。
一旦肾阳虚弱，就会出现各种生理功能衰退的症状，表现为神疲乏力、气短懒言、畏寒肢冷等状态低下的症状。附子、肉桂具有改善心脏功能，扩张末端血管的作用。
右归饮具有增强机体免疫力，增加血液循环的功能。临床上伴有心慌气短、胸闷的患者，可加丹参、川芎；伴有腹胀泄泻、舌胖苔白腻的患者，说明脾虚痰湿，可加茯苓、白术。
注意事项：1.忌食生冷、油腻食物，忌饮冷水、洗冷水澡。2.孕妇慎用。3.饭后服用。
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