在调理虚汗的中药里，有一味平日里你经常见，却时常被忽略，它就是小麦。
但能止汗的小麦，不是我们吃的正常小麦，而是是没长熟、没灌满浆的干瘪麦粒，叫做浮小麦。
浮小麦
因为中空体轻，泡水里头能浮着，中医就用这股轻浮向上的特性，让药力走到皮肤毛孔，把出汗的开关调一调。
汗为心之液，浮小麦走心经，不仅能收敛止汗，还能益气养阴除热，标本兼顾。
（温馨提示：以下涉及中成药均为中医科普，仅供学习交流，并非用药推荐，请咨询中医师辨证使用。）
1、气虚自汗：汗出后乏力
气虚自汗，是白天不活动也出汗，稍微走动、吃饭就满头满身汗，出汗后觉得发虚、乏力，平时还总容易累、气短、怕吹风、容易感冒。
经典止汗方牡蛎散，由黄芪、麻黄根、煅牡蛎、浮小麦组成。黄芪补气固表，牡蛎、麻黄根、浮小麦从各个方面止汗，四味药合用，既补气固表又收汗，针对体虚自汗、久汗不止效果很好。
中成药有虚汗停颗粒，就是在牡蛎散基础上优化而来，加入糯稻根和大枣，增强了养阴和中的作用，适合气阴两虚导致的自汗、盗汗，儿童体虚多汗、盗汗也可在医生指导下使用。
图片仅为科普参考，中成药请在中医师指导下使用，下同
2、阴虚盗汗：睡着出汗
入睡后偷偷出汗，汗湿了枕被，醒过来汗停，常伴有手心脚心发热、口干舌燥、下午潮热，这是阴虚内热、熏蒸津液外出导致的盗汗。
浮小麦性凉，能清虚热、敛心阴，对这种虚热出汗效果也很好。调理时常搭配五味子、麦冬、生地、地骨皮、银柴胡等，增强清虚热的效果。
很多更年期女性潮热出汗、盗汗，中成药更年安片里就配有浮小麦，配合生地、麦冬、五味子等药材，滋阴清热、除烦止汗，对更年期阴虚内热导致的多汗、心烦、失眠都有改善作用。
3、虚热出汗：病后低热久不退
大病、久病后，身体正气亏虚，总是一阵阵低热，像热气从骨头里蒸出来一样，伴出虚汗、乏力、消瘦，这就是“骨蒸劳热”。
浮小麦甘凉益气，能收敛浮越的虚火，同时补养心气阴液，慢慢把虚热清退下去。它不像黄连、黄芩那样苦寒伤胃，性质平和微凉，搭配玄参、麦冬、生地等，适合大病体虚之人长期温和调理。
4、心虚多汗：心慌失眠伴出汗
不少人出汗多的同时，心里总发慌，容易烦躁，睡觉也不安稳，这是心气不足、心神不宁的表现。
浮小麦专入心经，止汗的同时能养心安神。中成药夜宁合剂/颗粒就以浮小麦为核心，搭配甘草、大枣、合欢皮、首乌藤等，养心安神、解郁除烦，适合心血、心阴不足的神经衰弱、失眠多梦、头晕乏力，又伴随多汗心慌的人群。
大家常听到的止汗中药，有麻黄根、煅牡蛎、糯稻根须、五味子等，很多人分不清区别，其实各有侧重，也常搭配使用，起到1+1＞2的效果。
1、麻黄根：专走肌表，收敛止汗力最强，直接收紧汗孔，治标为主，本身没有补养作用。适合汗出特别多、急需临时止汗的情况，不适合长期单独使用。
麻黄根
2、糯稻根：性质平和，止汗同时能退虚热、养胃阴、生津液，适合出汗伴随虚热、口干舌燥、脾胃虚弱的人。
3、五味子：味酸性温，收敛范围广，能收肺气、收心气、收肾气，不仅止汗还能止泻、固精，但偏温性，适合阴虚为主、热不重的出汗，内热重的人不宜单独使用。
4、浮小麦：药性平和，甘凉不寒，既能止汗，又能益气养心、清虚热，是止汗药里少有的“标本兼顾”之品。补而不峻，凉而不寒，老人、体虚者长期用也稳妥。
1、这些情况不适合用浮小麦：
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感冒发烧、有表邪的人不宜用，容易把病邪闭在体内，加重病情。
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实热型大汗，比如胃火旺盛、肝火上炎、湿热内盛导致的大汗、口渴、大便干结。
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虚脱大汗、冷汗淋漓、面色苍白的危重情况，要立即就医，不能单靠浮小麦。
2、日常实用小方（仅供参考）：
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气虚自汗：浮小麦30克，黄芪10克，大枣5枚，煮水代茶饮。
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阴虚盗汗：浮小麦30克，黑豆20克，每晚煮水饮用。
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更年期潮热：浮小麦30克，干百合15克，大枣3枚，煮水睡前喝。
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