作者：黄惠含
说起刷子，大家第一反应可能是化妆刷、画笔，或者是清洁用的扫帚、马桶刷。但你能想象吗？刷子也能成为养生及理疗的工具吗！
一旦把它用好了，说不定帮你开启一扇全新的自我保健大门。因为它既可起到柔性按摩的功效，也能达到类似针灸的作用！
其实，毛刷按摩并非什么新鲜事物，在古代就已有之，我国古代干浴健身法采的工具就是毛刷。
古人用特制的软毛刷，顺着人体经络的走向，擦刷身体皮肤的各个部位，从而达到养生保健的目的 ，是集针灸、按摩为一体的经络锻炼。
从现代医学的角度来看，毛刷按摩也有着科学依据。当毛刷与皮肤接触并摩擦时，能刺激皮肤表面的神经末梢，促进血液循环，让血液更顺畅地流动到身体的各个部位 ，为细胞带来充足的养分和氧气，维持身体正常运转。
通过毛刷按摩还能刺激皮肤内处于休眠状态的组织细胞，使其活跃起来并转化为网状细胞，增强机体的免疫能力，让我们的身体更有能力抵御疾病的侵袭。毛刷按摩还可以促进表皮再生，帮助皮肤保持健康、光滑的状态 。
最近几年，在养生圈流行有一种很高级的按摩法叫柔性按摩，但这种手法没有几年的功夫，你是炼不出哪种既柔和又渗透的力度。
巧手不如工具妙，其实用好一把毛刷也能以柔克刚，达到柔性按摩的功效。
我们都知道，针灸是中医的瑰宝，通过刺激人体穴位来达到治疗疾病的目的。但针灸对施针者的技术要求很高，经过长时间的学习和实践，才能准确把握穴位的位置和进针的角度、深度，稍有不慎，就可能引发意外。
而毛刷则简单得多，几乎不需要什么专业知识，只要了解基本的穴位位置，普通人就能轻松上手操作。
下面介绍2种疾病的毛刷按摩法
1. 咳嗽
保持手臂伸平、手掌向上的姿势，然后从肩胛处开始，用软刷沿着手臂内侧的方向，一直刷到大拇指，适应以后逐渐过渡到硬毛刷，由上向下刷，一定要注意方向，不用反了，刷至皮肤微红就可以了。
每天1次，每次5分钟。毛刷走过的正是肺经的循行路线，可以促进肺部经络的经气流通，对于肺部的不适，如感冒、咳嗽、哮喘都有缓解作用。一般肺部疾病都可以用这个方法治疗。
2. 胃病
现在有胃病的人非常多，很多人吃饭以后就会觉得腹胀，消化不良，这些都可以通过毛刷疗法来治疗。
患者保持直立姿势，用无柄毛刷在以中脘穴为中心、直径为10厘米的范围内做锯齿形的刷动，这样可以刺激胃部的各个穴位，见效很快，每次饭后都可以做。
同样，在前臂手腕处的内关穴、通里穴、列缺穴上给予一定的刺激，也能见效。具体方法是：取坐位，将左手臂伸直，手掌摊开，用毛刷横刷这些穴位，保持每秒钟刷2次的频率即可。
网上卖的毛刷种类还是蛮多的，如果用于按摩，可买哪种柔软的，如果用于代替针灸，可买稍微硬一点的。
也可根据自己的需要选择形状和大小不同的毛刷。长柄的毛刷适合用于按摩背部、腿部等大面积的部位，它能让你轻松触及到身体的各个角落，就像拥有了一双灵活的 “长手臂”，无需他人帮忙，也能享受全方位的按摩。
短柄的毛刷则更便于操作，适合按摩手部、脚部等细节部位，此外，还有一些特殊形状的毛刷，如椭圆形的毛刷，能在按摩时更好地覆盖皮肤表面，提供更全面的按摩体验；而剑型刷头则适合用于按摩关节、肘部等拐角部位，能够深入这些特殊区域，缓解肌肉的紧张。
毛刷疗法非常简单，效果也不错。要注意的是，如果皮肤有破损或者容易过敏，则不宜使用这种方法。万物疗法公众号提示使用毛刷时，注意根据自己耐受力来的，泛红发热即可，不要破皮。
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本篇文章来源于微信公众号: 万物疗法