穷人的 “人参汤”，疲劳者的 “ 能量剂 ”，一碗下肚，气力倍增，不用买，自己就可制作

作者：郭树淮

这个穷人的 “人参汤”就是仙枣汤，其主要材料由仙鹤草、大枣，五味子等三味药组成（具体配方下面有介绍）。

过去，江浙一带农村非常重视这个汤方，有些农民干活累到吃饭嘴都不想动，将仙鹤草、大枣、五味子合在一煮，一碗喝下去又能干农活了，复苏很厉害。

下面来介绍它背后的原理：

仙鹤草，民间又称“脱力草”，意为人劳累过度、浑身无力之时，它能帮助“补回力气”。

万物疗法公众号提示仙鹤草补虚的效力，不仅深得民间信赖，也备受历代医家推崇。四川省名中医余国俊称赞它“扶正力宏而不留邪”；

国医大师朱良春则常用它治疗气血虚弱引起的眩晕，单用一味即有良效。

正如干祖望老先生所言：“凡无外邪的各种疾病而精神不振、四肢无力、疲劳怠惰或重劳动之后的困乏等，都可使用。”

大枣，被誉为“脾之果”，其性柔润异常，诸果日晒则干瘪，唯枣经年而内里犹润，此乃其善养津液、固护阴血之明证。

气血相生，气为血帅，血为气母，仙鹤草补气以行血，大枣补血以载气，二者相合，气血双补。

五味子，其皮肉甘酸，核中辛苦，皆具咸味，五行之味俱全，故能入五脏而各有所补。

当仙鹤草与大枣将气血补充上来之后，五味子便如同一位精明的调度官，将这份新生的气血津液，精准地输布至心、肝、脾、肺、肾。

于是，心得其养，则神安；肝得其柔，则魂定；脾得其充，则运健；肺得其润，则息匀；肾得其固，则志坚。

总而言之，这碗穷人的人参汤，其旨不在峻补，而在缓图；其功不在速效，而在持久。它以寻常之草木，成就了气血并补、五脏同调的格局。

喝仙枣汤具体有哪些好处呢？

1、快速恢复体力

对于重度劳累、疲乏至极之人，一碗仙枣汤能迅速提振精神，民间所称“复苏很厉害”，正是此意。

仙鹤草可增强心脏泵血能力，若配伍黄芪效果更佳。对心慌、易疲或心力偏弱之人，有一定调理作用。

焦虑如心中燥火，耗人气血。仙鹤草配大枣，能补气养血，使心神安定，情绪趋于平稳。

极度劳累时常伴心慌、怕风怕冷、心烦不安，此汤能稳住气血，防止小病趁虚而入。

适宜人群

体力或脑力过度消耗，常感疲惫；

容易心慌、气短、失眠；

面色欠佳、皮肤干燥、情绪焦虑；

病后或术后恢复缓慢者。

常用量为：仙鹤草约100克，干大枣20～30枚，五味子10～15克，水煎服即可。

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