头晕耳鸣、失眠长痘？脚趾缝这个点，从根源降火

一说到肝火过旺，很多人的第一反应就是：赶紧泡一杯菊花茶。

但是很多人不知道，如果你错把虚火当成了实火，菊花茶喝多了，反而会拉肚子、伤脾胃。

接着就教大家一个更安全、更便捷的方法。

无论你的肝火是虚还是实，都可以用肝经自带的”灭火穴”，叫做行间穴。

肝火通常是由两种情绪诱发的。

第一个就是暴怒，也就是生气。

第二个是郁怒。

郁怒是啥呢？

就是平时不生气，我生的是闷气，把这股闷气闷在心里不发作。

但是你积聚得久了，它总有发作的时候。

这种伤害反而比直接发怒更大。

那针对这种郁火，或者说肝火，它其实会有一些典型表现。

比如说头部：头晕、头痛、耳鸣。

耳鸣的声音像是开火车一样，轰隆隆的，声音非常响，这就属于肝火过旺。

五官上面也有一些表现，你像口苦、咽干、眼睛红、眼屎多。

全身方面，你像睡眠差、大便干结、情绪急躁，这都属于肝火的范畴。

舌头上面，肝火的主要表现就是：舌头整体一眼望过去偏红，而且舌苔厚腻发黄。

发黄说明什么呢？

说明它兼夹有湿热，或者说体内有湿气。

行间穴·脚背第一二趾缝

在这里我们用到的穴位叫行间穴。

它的具体位置在脚背，第一和第二脚趾缝连接的地方。

行间穴可以直接清肝经的热，而且安全，不伤正气。

平时我们可以把三五根牙签绑在一起，去点按刺激行间穴。

或者你用手指按到这个位置，直接重按行间穴。

记住，一定要重按。

因为重按为泻法，你要清泻肝火，力度就不能太轻。

太轻就没有效果。

精油刮痧·上下都算泻

或者，你可以点一滴蓝色艾草精油在第一脚趾缝，纯铜刮痧板单方向刮痧5分钟。

无论从上往下也好，从下往上也好，只要力度足够、速度够快，它都可以当作泻法来用。

这样做，就是非常经典的泻肝火、强肝养肝的手法。

麦粒肿·肝开窍于目

那我们举个例子。

有些人眼睛上会长一个像麦粒的东西，我们叫做麦粒肿。

比如说眼皮上面出现一个小红疙瘩。

这个时候，由于肝开窍于目，肝火过旺，它就会表现在眼睛上。

那这个时候你用行间穴就非常好。

用我们刚刚说的刮痧，或者是重按，就可以慢慢改善眼部的不舒服。