寒露后，每天灸这里，悄悄给肝洗个澡，肝好人也好

大家好，我是冯名雨

说到头痛，很多人的第一反应就是上火，或者是出现了肝火旺的情况。

于是，清火的茶饮以及消炎药就开始吃，结果头痛依旧继续。

其实有些时候，我们的头痛，反而是更冷更难受。

因为有些头痛，它压根不是火气而是寒。

一旦我们的肝脏受寒，它就会出现头痛的表现。

要知道从中医的角度上来说，肝为刚脏，相当于肝就是一个带兵打仗的将军。

你不要以为肝脏它只会发火，其实肝脏依旧会受寒。

尤其是寒气裹挟着我们的痰往上走的时候，借助肝经一路往上冲，冲到我们的头顶，又收又凝，就把气血的通路给堵住了。

通路出现了瘀堵，那就是我们常说的不通则痛。

那这种肝受寒的头痛问题，它是啥表现呢？

它和平时的头痛不太相同。

它的主要表现就是又冷，头部又闷，然后又疼。

只要你去喝口热的开水，或者是拿热的毛巾敷一敷我们的脑门或者后脑勺，有的时候就会感觉轻快了一些。

还时常会出现嘴巴之中有一些清稀状的口水，手脚冰凉。

这个时候，如果你用止痛药，它只能暂时压一压疼痛。

一旦病根没有解决，过后依旧会出现。

所以针对这种肝受寒导致的头痛问题，我们可以通过百会穴、中脘穴、内关穴以及大敦穴来改善。

大敦穴·暖肝经散寒浊

大敦穴是在我们足大趾指甲盖的下方画一条横线，内侧缘画一条垂线，两条线的交点处，它就是大敦。

大敦穴，其实是肝经的井穴。

要知道，肝经从我们的大敦穴一路向上走，到达我们的头顶，与督脉交汇于头顶。

虽然说头顶的疼痛在上，但它的病根其实是在下。

而大敦就相当于肝经的树根，我们刺激大敦穴就等同于是从树根开始给整棵树进行供暖。

一旦树根暖了，那整条肝经的气机就会通畅，头顶的寒浊就有可能被带动往下走。

一旦瘀堵往下走了，那头顶的疼痛问题就慢慢改善了。

对于大敦穴，我们一般是选择1.8厘米的石磨艾条，它的穿透能力和温和度比较不错，直接选择雀啄灸。

就是针对大敦穴，一远一近一远一近，像麻雀啄食一样，这叫做雀啄灸，可以刺激20-30分钟。

百会穴·升清阳散阴霾

百会穴在哪里呢？

我们把耳朵向前对折，出现的耳朵尖，两个耳朵尖连接起来，取其1/2处，在头顶旋的位置就是百会穴。

在上面我们说了，肝经与督脉交汇于头顶，也就是交汇于百会穴。

一些浊阴寒气上逆到头顶，清阳被蒙蔽，所以头部又冷又闷又痛。

我们通过温灸百会，就好像在头顶升起了一轮小太阳，太阳一照射，阴霾就散开了。

在这里有些朋友会问，浊阴上逆往上走，我们为什么还要选择头顶的百会穴艾灸啊？

这样做会不会让浊阴升得更高呢？

那在这里就要选择手法。

对于这个穴位，我们一般是选择温和的悬灸或者是隔姜灸，说白了就是温温的，不是选择猛火重灸。

目的是升清阳，而不是升浊阴，所以不用担心这种问题。

如果平时你可以取一块生姜，把它切片，直径2到3公分，扎上七八个小洞。

把生姜放到头部耳朵艾灸罐的里面，然后插上一根艾柱。

像戴耳机一样戴在脑袋上，艾灸头顶的百会穴。

这样做其实就是温灸加隔姜灸对于百会穴的刺激。

中脘穴·温化胃中寒邪

中脘穴找到肚脐，肚脐往上4寸就是中脘。

中脘它是胃的募穴，直接对应的就是胃脏。

当你吃了一些寒凉食物，或者是喝的冷饮，进入到胃之后，这些寒邪我们代谢不出去，就停滞在胃。

那我们胃不得劲，就出现了干呕、吐清痰，这个时候就可以艾灸中脘穴来温化胃中的寒邪。

对于这个穴位，你可以直接把自发热艾灸贴撕开，撕开后贴在中脘穴上，可以温温的自发热艾灸4-6个小时。

胃一暖，寒气就消掉了，我们因为胃寒导致的呕吐、多痰情况就会得到改善。

内关穴·同名经降逆气

内关穴我们先找到自己的手腕横纹，最深的这一条横纹，在中间往上两寸，三横指的宽度，两条大筋的中间就是内关穴。

内关穴它实际上是心包经上的穴位，看似和肝经八竿子打不着。

但其实内关属于手厥阴心包经，肝经的全称叫做足厥阴肝经，两者都属于厥阴经同名经，气化相通。

当肝寒浊阴向上走的时候，我们取肝经的大敦，也可以取手厥阴经的内关，从同名经的角度来协助肝调气和胃降逆。

这在中医上我们称之为：同名经配穴法。

说白了，你可以简单理解为手和脚的厥阴经其实就是一条。

手上的内关穴能够帮助脚上的肝经一起把逆气给降下来，让浊气往下走。

这个穴位我们可以把大号的微烟艾灸罐拿出来，底部镂空，直接把它绑在这里。

当然我们要注意的问题是，不是所有的头痛都是肝寒导致的。

你像肝火旺盛、肝气郁结，也会导致头痛，只不过它的症状有些差异。

比如说肝脏受寒，头痛是发闷发冷抽着痛，喝热饮会缓解。

那肝火的头痛，是胀痛跳痛，感觉血管突突突的往外跳。

那如果是肝郁疼痛，它同样是发胀发闷，但痛的地方一般不固定。

今天我们说的穴位，基本上是针对肝寒浊阴上逆这一种寒凉现象的头痛最管用。